Hi ha un munt de "tonificar" les sabates allà fora, però és el que realment ajudarà a cremar més calories i tonificar els malucs i les cuixes com els anuncis de reclam? Segons el American Council on Exercise , la resposta és no, la veritat.
En l'ACE-encarregat de l'estudi , els investigadors d'un grup de dones passen per una sèrie de proves rodant per comparar la manera com respondre a exercir al mateix temps utilitzar sabates diferents - regular sabatilles de córrer, Skechers, les sabates MBT i EasyTones. Després van mesurar l'activitat muscular mitjançant electromiografia (EMG) per esbrinar si els músculs responien de forma diferent durant l'ús de les sabates de tonificació. Els resultats:
- Les sabates de tonificació no van mostrar un augment significatiu en l'activació muscular
- No hi va haver diferències significatives en la taxa de esforç percebut (RPE), el consum d'oxigen o les calories cremades mentre s'usen les sabates de tonificació en comparació amb les sabates corrents de funcionament.
Ara bé, alguns lectors que han revisat la EasyTones Reebok diuen que pensen que aquestes sabates de treball, ja que pot sentir a les cames i les natges. Alguns fins i tot es va informar dolor després d'usar-los, per concloure que hi ha d'haver algun tipus de to que passa si el que se sentia al dia següent. Els experts diuen que no és el cas. L'ús de qualsevol sabata que és diferent pot causar una mica de dolor, però això no es tradueix necessàriament en la tonificació dels glutis i les cuixes.
Per tant, cal evitar aquestes sabates? Si vostè està comprant només pels beneficis de tonificació, que podria estar millor amb sabatilles d'esport regulars i un programa de cardio i força sòlida. A part de la manca de to, hi ha una certa preocupació pel desgast a llarg termini i la possibilitat de lesions. Alguns lectors han reportat problemes amb els genolls, els peus i els tendons d'Aquiles, però no hi ha manera de saber qui podria estar en risc d'aquest tipus de problemes o que, d'altra banda, en realitat podria beneficiar l'ús d'aquest tipus de calçat.
Què et sembla? Fa un estudi com aquest et fan tornar a pensar en la compra de "tonificar" les sabates? O potser has provat i tenir alguna experiència d'una manera o altre? Deixa un comentari i digues el que penses o, si vostè pot revisar les sabates específics aquí: Reebok EasyTone revisió de sabates , calçat MBT revisió , i Shape Ups-Skecher .
Font:
Porcari J, J Greany, Tepper S, et al. voluntat sabates de tonificació realment donar-li un millor cos? . ACE. Consultat el 07/27/2010.
En realitat els fan servir perquè la pressió en el turmell, que és molt feble. Quan entro a la majoria de les sabates, de renunciar és molt dur i pots de la meva turmell, pel que és ferit, però amb aquestes sabates, puc estar dret la major part del dia. Oh, he ups Sketchers forma.
Gràcies, he gaudit de Reebok DMV sabates Max caminar per anys, però com tothom simplement no pot sortir un bon producte sol.
Trobada de les sabates de tonificació que m'estan alts i tirar en els meus abdominals. Sóc una infermera de 56 anys i sentir els beneficis de la meva tòners en una base regular.
M'alegra que l'ACE està buscant en això, tot i que han passat més de 10 anys des de la "introducció" de les sabates MBT ... Però no és la pretensió de Skechers, etc, que et donen més d'un exercici en comú * * activitats (com neteja plats de la taula) durant tot el dia? Podria o no podria canviar els resultats, però crec que estan competint contra espardenyes durant els recorreguts diligència, no Asics a la cinta.
Estic de peu tot el dia i han tingut greus problemes amb la fascitis plantars, una condició molt dolorosa del peu. He estat usant Skechers Shape-Ups des de fa diversos mesos i ja no tornar a casa a la nit amb insuportable, mal de peus. No sé sobre l'aspecte de la formació d'aquests sabates, però que sens dubte ofereixen el millor suport de l'arc. Són tan còmodes!
He estat usant Reebok EasyTone. No veig una gran diferència amb les sabates normals perquè els resultats de l'estudi en realitat no em sorprèn. Són còmodes i encara tinc la intenció de continuar amb ells.
Tinc la Danskin Ara sabates balancí. Crec que els meus cames i els isquiotibials estan més compromesos quan entro en aquests, ja que crear un pas de peu o caminar rodant en caminar, just el que volem que passi quan vostè està fent una caminada d'una bona potència. Que en realitat l'ajudi amb això, així que crec que realment sí que ofereixen beneficis als senderistes. Jo sé que s'executen en aquest tipus de sabata, probablement seria perillós, però. Per 25 dòlars no crec que he perdut els meus diners. Són molt còmodes i bonics, també. Jo no crec que vulgui enfonsar $ 89-100 + en un dels parells de gamma alta però.
No es pot parlar amb el "to" d'aspecte, però puc dir que l'ús de MBT evita el dolor en els barbs, que solia tenir amb els convencionals de sabates per caminar després de la caminada vigorosa.
Tinc la Skechers i que són ideals per a passeigs llargs en avió, crec que l'únic major treu pressió a la part posterior de les cames. De tota manera, els meus turmells no s'inflen quan s'utilitza la Skechers per un llarg dia de vols.
Vaig sentir que realment em va fer treballar més dur i eren molt còmodes. No obstant això, quan vaig complir el meu turmell-hi pel fet que no es converteixin molt bé amb la diferència d'altura, ara es troben a les escombraries.
Crec que la veritat de l'assumpte és que aquestes sabates no fan res per cremar calories i si llegeixes molts dels anuncis, que poques vegades es diu que va a cremar més calories. I les seves afirmacions de probabilitat del 30 per cent i tal, si ho penses realment no anunci a molt. Crec que si les sabates fan que els seus peus o les cames o la ment se sent millor, llavors aconseguir-los. Personalment prefereixo tenir un bon parell de sabates per córrer pel mateix preu.
Un exercici a un altre truc per enganyar la gent.
He estat buscant en aquest tipus de calçat durant molt de temps - no estan disposats a gastar més de $ 50 per un parell. Després de llegir aquest article, i tots els comentaris, jo no vaig a gastar els diners. Qualsevol parell de sabates de comprar, si el cost és de $ 10 o $ 100, no dura més de 6 mesos per a mi. Després que la quantitat de temps que desenvolupa un dolor greu en les cames i els peus. Puc comprar un nou parell i el dolor s'ha anat, per prop de 6 mesos.
Fa Sketchers Shape-ups i estimar-los. Tinc 65 anys i em sento més alt i més recte en caminar i la meva esquena compta amb el suport meravellós. Jo els portava caminar al voltant de la ciutat de Nova York i els peus no li fa mal!
He estat usant LA Gear tonificació sabates per caminar per 9 mesos i estimar-los. Les beines d'equilibri en la part inferior sembla tenir molta pressió dels meus peus i alleujar el meu dolor d'esquena baixa. Puc estar dret per períodes molt més llargs de temps. No estic segur que estan fent els tons extra per a les cames o les natges, però són lleugers, còmodes i em fa caminar més alts i ofereixen menys pressió per als meus articulacions. Fes una ullada a un preu molt raonable - menys de $ 25 a la venda ~!
Jo estimo el meu Sketchers. Em sento com si estigués caminant sobre un núvol. A causa del ús d'un taló al dit del peu complet movemnt quan camí, sóc capaç d'estirar els músculs de les cames. No he tingut les cames adolorides des que vaig començar a fer servir les meves Sketchers sobre una base regular.
Tinc els peus plans i no han estat capaços d'utilitzar qualsevol marca o estil de les sabates de tennis en els meus últims anys (tinc 55) des de fa més de dues hores sense tocar de peus horrible i dolor a les cames. Tinc un parell de la marca Avia i puc portar aquestes sabates durant 8 hores i no tenen mal de cama o peu. Igual que alguns dels altres comentaris, la meva postura és millor, mentre que els porta llocs. Ells han estat, sens dubte val la pena els diners i el risc de decepció. Estic més satisfet amb aquests que qualsevol altra sabatilla de tennis mai.
Si les sabates de tonificació realment el que ells i que era fàcil que tothom-que tenen cames fortes! Anem! El fons és .. si vols un aspecte tan bo com els models que tenen en els anuncis per a ells, vostè ha de posar a la feina! No hi ha cap píndola màgica o una sabata, la seva sang, suor i llàgrimes!
Quan s'esmenta el pes agitar Em vaig haver de riure. Encara és tot, com he vist un anunci a la televisió un parell de setmanes. Un home estava usant, i el meu marit i gairebé caic del riure sofà. Semblava un noi masturbant! Pel que fa a les sabates, d'alguna manera va aconseguir reunir dos parells de MBT increïblement car. Després de caure més d'un parell de vegades o torçar el turmell (per no parlar de la lletjor que són), el meu es consumeixen a l'armari. M'agrada que els meus vells sabates regulars de New Balance.
De debò, hi ha algú sorprès amb aquests resultats?? És només un altre cas de buscar la manera fàcil de baixar de pes i condició física. No hi ha manera fàcil, vaig passar la major part de la meva vida adulta buscant!
Bé dolent o indiferent, aquestes sabates són molt còmodes i això és el meu major preocupació. Mai vaig creure per un moment que anaven a cremar més químics, enfortir les cames, etc, però l'home no se sent bé!
He estat usant el Shape Ups Sketchers durant uns 6 mesos, i mentre jo no sóc més entonat del que era abans, els meus genolls ja no em molesta en caminar. Que només els fa val la pena els diners per a mi.
He estat veient un orthopediest de la fascitis plantar i els problemes del tendó d'Aquil · les. En preguntar per les sabates apropiats per utilitzar per aquestes raons i els genolls, em van dir que els tòners Sketcher eren realment molt bo per als peus. El doctor va dir que mantenir els peus en una posició més natural, el que condueix a un menor desgast i la possibilitat de lesions. Va ser molt específic i va dir que no perdi els diners en el cop més barat de les marques i les marques que costen molt més dels dibuixants, ja que amb les marques barates no obtenir el benefici dels dibuixants i les marques cares només li donen uns 10% més de beneficis. També va dir que les afirmacions de to no eren legítims. No obstant això, per a la salut del peu en general es recomana els dibuixants.
Tinc diversos parells de Easy Spirit anti-gravetat i, recentment, va intentar un parell de Shape Ups Sketcher que són una mica menys arrodonits que els originals. Tots dos donen un amortiment molt més i el confort que el nou equilibri que havia estat utilitzant durant anys. Puc caminar molt més temps en superfícies dures i sense dolor al taló, han deixat d'utilitzar inserits, i aquests sens dubte ajudarà a limitar l'estrès als genolls. Jo prefereixo el Easy Spirit sobre els dibuixants, perquè et mantenen estables, sense rotllos. La forma a benefici en el meu cas és simplement caminar molt més.
Em vaig lesionar amb MBT. Es desbordats per la panxell i quan vaig canviar de nou en els programes regulars d'exercicis em vaig lesionar un tendó al turmell.
Jo no recomanaria aquestes sabates en absolut!
He estat provant les sabates Springboost, thay són una mica diferents de les marques abans esmentades en el fet que col · loqui el taló més baix que la punta del peu, coneguda com la flexió dorsal. He d'admetre que he notat la diferència. He tingut problemes crònics des de la infància amb els músculs del meu panxell, de manera que mal jo havia de fer exercicis especials en la meva pre-adolescència. Tocar els dits del peu estava fora de la qüestió. Si em poso les sabates i caminar molt, tot costa amunt, el que realment sembla millorar la situació. Ells fan un munt d'altres sol · licituds dels que no vaig a tractar de justificar, però també m'adono del meu dolor crònic de maluc es redueix significativament quan camí com a mínim un parell de milles al dia en ells. Són les sabates de la millor qualitat esportiva que he tingut .. deixar els suïssos per fer un producte de molt alta qualitat. Theu són bastant cars si es paga la llista però jo tinc la meva en una gran caixa de botiga per menys de 1 / 2 preu.
Vaig comprar ajust flop fa tres anys i ha comprat tots els anys des de llavors. M'encanten perquè són molt còmodes. Voltejar altres flops són tan primes i no proporcionen suport. Aquest estiu, de fet, jo estava en una excursió fora de pista de 50 km i desenvolupat ampolles molt doloroses dels meus botes de senderisme. L'11 quilòmetres últim que vaig fer al meu ajust flop, sobre les roques i els turons amunt i avall. Tinc moltes mirades divertides dels altres excursionistes, però jo estava bé. Faig exercicis cada dia (a regular sabatilles de córrer) pel que si o no un to més em no puc dir. Jo no consideraria comprar les sabates tipus balancí, ja que no es pot veure que es lateralment molt estable.
Tinc problemes amb la fascitis plantar des de fa anys, i agraden els esports ... MBT són cars, però jo sóc el so quan surto del llit al matí. He pres classes on havia d'estar tot el dia en un pis de concret, i ho va fer a través de la multa al dia (en qualsevol altra cosa, m'hauria estat molt adolorit, amb els turmells inflats)
Dit això, cinta de Asics. No crec que res fer el MBT per treballar els músculs del meu, però els meus peus els encanta!
Tinc Ups Sketchers forma. M'agraden perquè abans que res sóc curt i em donen una mica més d'alçada. També m'agrada la amortiment extra que donen. Pel que fa a si en realitat el to que no puc dir que m'he adonat, però després faig exercici de forma regular al gimnàs. Van prendre una mica de temps acostumar-se a ... un dia o dos ... però ara ni tan sols caminar a la cinta en ells. Jo no els aconsellaria per córrer o fer qualsevol activitat en la qual va haver de fer un munt de moviment ràpid, però per caminar cada dia crec que són genials!
Tinc dos parells de FitFlops i els estimo. Són increïblement favorable i còmode. Jo era escèptic sobre els beneficis de l'entrenament, i no han notat res amb els meus glutis, però es pot veure cada múscul del panxell en la definició extrema, dos mesos després d'usar-los, gairebé exclusivament. Si vostè no vol tenir músculs grans, la panxell definit, probablement vostè ha de romandre lluny d'aquests.
Vaig començar a usar aquests després d'uns amics em van dir que el seu dolor en els peus se sentia molt millor. Tinc Achellies tendinitis. He passat pels trets del cortizone, milers de dòlars de la teràpia física amb res d'això m'està ajudant. Ara que em poso la Shapeups Sketckers. Puc caminar tot el dia sense el dolor.
He estat utilitzant Sketchers durant uns 6 mesos. No crec que fer res més per tonificar, però no tinc dolor al genoll per més temps. Val la pena només per ser capaç de caminar i no patir amb els problemes del genoll després.
Puc utilitzar la versió del Dr Scholl, ells tenen coixinets de gel a l'interior de la sabata per amortir els talons. M'encanten! Jo camí cada dia, em trobo que caminar més ràpid a causa de la sola corba i puc caminar molt més lluny del que vaig fer al meu lloc un altre caminant. Dues vegades aquest cap de setmana caminava quatre milles de voreres de la ciutat i els peus mai es cansa. Ahir vaig passar per un centre comercial usant xancletes i avui el meu taló m'està matant.
Gràcies per la info. He d'admetre que estava pensant en comprar ells, però no estava segur de si les afirmacions eren certes. Crec que vaig a anar amb sabatilles d'entrenament regular. Gràcies.
Jo purshased Toner per Champion en Payless. He comprat una relliscada en les sabates de tennis i sandàlies.
Bé, jo vaig rodar el meu turmell i es va fracturar que, portant la sandàlies. Són molt fàcils de perdre l'equilibri in Tindrà una placa col · locada en el meu turmell Tomarrow 03/08/10. (El va partir 13/06/10 va tractar de curar utilitzant un guix unes 6 setmanes). Ara vaig a estar fora dues setmanes un altre elenc no suporten el pes i rehabilitació. TINGUI CURA i prestar atenció on camina.
Es va començar amb el MBT. (Massai Descalç Tech,) Alguna vegada van veure un peu de Massai. Plana i àmplia, que és el que són.
El peu consisteix en un trípode. Les sabates de tonificació mai permetrà que els seus peus per trobar un punt estable que és important per al seu sistema nerviós per al descans, l'estabilitat i l'equilibri. Però bé. sempre i quan la gent va amb aquestes idees estúpides de màrqueting que, mantenir-se en el negoci, perquè sempre hi ha algú per solucionar una vegada que ells mateixos en mal estat. Segueix la gent. Desafiar la naturalesa i evolució.
Em vaig comprar el meu primer parell de Fitflops un parell de mesos enrere. Rares vegades han estat dels meus peus ja que (a part d'anar-se'n al llit, és clar!). Me'ls poso a tot arreu - tot el dia i tota la nit.
Tinc dubtes sobre la seva capacitat de tonificació - però jo no els compri per aquesta raó - Els he comprat per a més comoditat.
Són fàcils dels fracassos més còmoda sandàlies / flip que he tingut.
Vaig comprar Ups Skechers forma com a regal d'aniversari per a la meva mare. No hi ha cap benefici de tonificació, però no tenen totalment lliurat del seu dolor crònic de genoll. Ella va pensar que tenia artritis i estava prenent aspirines durant tot el dia. Ara diu que el dolor s'ha anat i no ha necessitat cap analgèsic en mesos. Ella diu que les sabates són increïbles i els fa servir a tot arreu. Ells estaven totalment digne dels $ 100.
Sóc una infermera de 54 anys ... en els peus durant llargs dies. Tinc els dibuixants. He de dir, crec que no fan absolutament res! Una enorme pèrdua de $ 100.
Vaig comprar MBT fa uns anys i vestia de forma consistent durant els mesos més freds. Des faig exercicis regularment no em vaig adonar la diferència de tonificació amb MBT en el meu normals del dia a dia la vida, però una cosa que vaig notar va ser que el meu post-entrenament es va estendre el dolor muscular, si em portava el MBT, pel que normalment es de dolor Fa 2 dies, ara era 4 dies, prova que alguns músculs s'activen més i no tenir l'oportunitat de descansar. Estic d'acord però, que són molt inestables lateralment que pot causar altres problemes als malucs o els genolls (encara que jo no).
El meu Fitflops que porto regularment a l'estiu són un gran suport i confortable. Molt millor que qualsevol altre fracàs estirada fora d'allà. No em sento en absolut qualsevol tipus d'inestabilitat en ells i encara que els meus músculs no em sento diferent tampoc.
He intentat en un parell d'aquests sabates i em vaig sentir com que vaig llançar la meva marxa fora terriblement. Tot allò que afecta la marxa pot crear un perill de caiguda. Per descomptat, no em veia caminar ràpid, i molt menys córrer. La moda mateix es pot dir dels cocodrils. Tothom estava al carro de la bena, havia de tenir un parell de cocodrils. Mai em va comprar el primer parell. Més tard comencem a escoltar les notícies de sostenir PPL caigudes amb lesions. El millor parell de sabates per qualsevol raó ha de ser de suport als arcs, amb els peus ampli i no pujar i baixar els talons, que pot causar butllofes. He desenvolupat plantar la fascitis com a resultat del meu treball com a infermera i el podòleg em va dir que el parell barat de Dr Scholl havia comprat a Walmart per uns 20 $ en realitat era un millor parell de sabates d'un 70 $ parell de New Balance sabates que havia comprat el dia abans del meu nomenament del Dr. El podòleg em va dir que fer aquesta prova en cada parell de sabates de fitness puc comprar: Intenta doblegar la sabata enmig de cap a taló. Si la sabata té soles de goma, sense suport per l'arc rígid plegable serà fàcil de fer. No compri una sabata es pot doblegar per la meitat.
Tinc un parell de dibuixant forma-ups i crec que són grans i molt còmodes de portar
d'ajudar a la meva postura i suavitzar la pressió sobre els meus genolls en el treball de peu sobre sòls durs, jo (i ja té) recomanen aquests
De fet, em va venir baix i va comprar el Skechers nous corredors de resistència SSR i he de dir que m'alegro d'haver-ho fet. Jo era un escèptic, des de qualsevol de les sabates de tonificació va sortir. Tinc problemes de ciàtica que al principi només afectava a la cama esquerra. Tinc un problema al genoll esquerre molt malament d'un accident de patinatge el passat i, més recentment, els meus dolors de la cama dreta ha començat a augmentar. Tinc curar els dolors que van a les cames i l'esquena. Bé, jo sóc una mica un embolic. Em vaig decidir a provar aquestes sabates després de les compres de sabates i una infinitat de diferents tipus de plantilles de taló.
Estic molt contenta d'haver-ho fet comprar aquests .... Vaig pensar que havia de viure amb aquest dolor .... I ara, aquestes sabates tenen molt reduït l'impacte. Jo vaig comprar aquestes sabates divendres passat i va sortir de la botiga amb ells ... .. i la seva ara Dimarts. Encara tinc dolors a les cames, però no són de la intensitat que em va fer taaaan miserable.
Tinc dibuixants i la marca Payless de tòners. Vaig trobar els meus peus plans que necessitava una mica d'impuls en els dibuixants per ajudar el meu arc ... i no es queden de peu també, però no molesta prou perquè jo no usar-los ... ... ... ... El Payless marca en realitat tenen un suport per als peus una mica millor i mantenir-se en millor, m'encanta l'aspecte dels dibuixants negre millor, encara que la marca Payless és valent també. Ambdós semblen estar dissenyats de la mateixa manera pel que fa a les plantes van. Realment he volgut que aquestes sabates. M'encanta la manera com matalàs dels meus peus. He notat que quan camí em sento dels meus músculs es mouen amunt i avall davant de la meva tota la cama i l'esquena i per tant crec que hi ha alguna cosa en el sentit de tonificació. I he notat una mica de diferència pel que fa a ser més tonificat ... .... Tinc una advertència important, no les utilitzeu per a qualsevol tipus d'escalada o senderisme ... ni que sigui per uns pocs passos .. com anar a través d'un corrent ... vaig pujar algunes roques recentment i com jo era descendent, encara que No ' t sento el meu peu o lliscar al seu torn, de sobte em va caure cap endavant i cap als costats d'aterratge Extremadament dur del meu costat. Tinc blaus molt grans i les retallades al maluc i les cames i tinc molta sort que no ha trencat res. Sé que em roca davant i cap enrere, la qual cosa és perillós per al senderisme (o fins i tot baixar escales molt ràpid) i no puc dir amb seguretat que jo no hauria caigut d'una altra manera, però no estic tenint l'oportunitat d'ara a terme, va ser una lliçó ben apresa i que podria haver estat pitjor si jo hagués estat en una pista amb un pendent. Quan vaig anar a caminar fa poc em vaig posar les meves sabates velles ... i els peus, les cames i els malucs han afectat des de llavors! Així que gaudir-ne per caminar el vell i simple i res més ...
Jo també sóc infermera i passen molt de temps de peu. Una vegada més, en realitat només sentir una diferència en els meus cuixes i els glutis, quan la velocitat en caminar costa amunt o en un camí irregular. Jo ús el fons de l'eix de balancí. Jo per la qual cosa trobar que en els dies he d'estar parat un temps, gronxant-se cap endavant i cap enrere per estirar les cames sent molt bé! Tinc sabatilles, esclops, també.
Interessant i és bo tenir alguna còpia de seguretat de la investigació en aquesta àrea. Jo portava MBT dels últims anys, però es va aturar quan el meu podòleg, va dir que no els porten en sentir que eren la causa de la meva tendinitis d'Aquil · les bilateral, cosa que mai havia patit abans. 18 mesos en l'estat ha aclarit i ara estic en Asics, que estan bé.
Tinc un parell de ToneUps Skechers. No puc fer servir cada dia quan camí. Ells causen dolor al genoll intensa, dolor al maluc i el dolor d'esquena. Tinc alguns discos de deshidratació en la secció lumbar de la columna vertebral a més que tenen fibromiàlgia. Estava al llit tot el dia amb els paquets de gel i compreses calentes sobre els meus malucs. He decidit perquè vegin un bon parell de sabates per caminar i deixar-lo en això. En general fan servir caminadors New Balance o el · líptiques.
No com aquestes sabates. Tots van quedar entusiasmats amb ells és tan còmoda que es va trencar i vaig comprar alguns i després de dos dies d'usar-los Em fan mal els peus tan malament que vaig deixar d'usar-los. He provat un parell de vegades des de llavors i sempre, ja que només els fan servir durant curts períodes de temps que danyar els peus. Em poso les sabates regulars de funcionament i no tenen un problema.
# 35 La Sra G té un punt definit! Aquests sabates no són per a tots ... i la llista s'escurça. El meu amic va comprar un parell de la versió de dibuixants i també va acabar a la sala d'urgències amb una fractura al turmell quan va perdre l'equilibri en caminar. També esquinç al canell i es va fracturar el pòmul, perquè va caure contra una paret (es tracta de la captura). Vagi amb compte!
El meu marit és un carter de USPS. Hi ha dies que camina més de 9 milles, llençar totes les escales i et fas una idea. Els seus peus, els turmells i els genolls estaven matant. Va comprar la cara MBT i de seguida es notava que seria d'ajuda. Més tard va tractar dels dibuixants forma d'UPS RS, i em van agradar i pel suport, totes les tapes de cuir, i una bona agafada. Ara fa dos, el canvi entre les dues sembla que funciona bé. Ell admet que cal anar amb compte en un terreny irregular, que pot ser complicat. Però els seus peus se senten 100 per cent millor, i ho fan de genolls. Ell té les cames assassí, però ell també és un carter. Si vostè està buscant per a l'alleujament del dolor, que val la pena l'intent. El meu pare, que té reemplaçaments de genoll, i les necessitats dels seus malucs fet, els agrada també. Si vostè està buscant un cos assassí sense cap esforç, bona sort amb això, però crec que hauràs d'esperar que la vareta màgica per arribar.
He comprat el to de Reebok fàcil i el to d'execució. La primera vegada que els vaig provar es va sentir absolutament meravellós a la botiga, així que va comprar a tots dos. Em sembla que se senten molt bé, mentre que els porta llocs, però quan els trec l'esquena baixa està en agonia constant. No hi ha vareta màgica per eliminar el dolor. Jo em quedo amb els meus sabates balanç esportiu nou.
Vaig sentir que realment em va fer treballar més dur i eren molt còmodes
Tots les sabates són escombraries. Les sabates només és bo en tot que va canviar el món es FiveFingers Vibram. Són bons perquè són menys. En lloc de Puttin quantitat increïble de coses sota de la sola, FiveFingers et fan sentir com caminar descalç. Aquesta és l'única manera veritable de caminar d'una manera més saludable! La forma en que va evolucionar fa milions d'anys i com se suposa que hem de caminar: descalç!
Descalç ... natural ... ... que pretén. Però en els temps moderns, la majoria de nosaltres estem atrapats caminar sobre superfícies artificials i totalment pla. No es pot fer descalç durant diverses hores cada dia sense algun tipus de malestar horrible / lesió en el cos.
He comprat un parell de corretges AVON d'aquest tipus, perquè eren barats en el moment i tenia curiositat.
Ara he demanat un parell de sandàlies de tonificació i un parell de sabatilles.
Em poso els antics voltant de la casa i no sortir del llit sense ells. Perquè se senten molt bé. Estic segur que els meus turmells s'han aprimat massa.
Una senyora en una botiga de sabates, diu un amic, que mai ha tingut una burilla està delirant sobre els efectes.
També vaig estar a l'hospital local i va veure a una germana infermera d'usar-los.
Per què no comprar un parell barat i veure el que fan per tu. No hi ha una gran pèrdua després, si vostè no se sent cap efecte.
He estat usant sabates rocker per prop de dos mesos, gairebé exclusivament, perquè han estat tan còmode. Tinc un peu d'ample i la mida de les dones eren una mica atapeït, així que va optar per la grandària d'un home que era igual a la grandària de la meva dona, només una mica més. Aquests sabates han estat com el cel als meus peus.
L'ús d'elles sempre m'ha fet una mica descuidat. Avui he estat jugant a la pilota amb el meu nét. Em vaig decidir a provar un nou moviment ... .. atrapar la pilota es va inclinar cap endavant i mirant cap avall a través dels meus cames quan la pilota s'acostava. Jo sé, ho sé, era tan estúpid, però vaig a fer qualsevol cosa per fer riure a aquest noi. El riure era per a mi. Vaig agafar la pilota tal com es va rodar a l'esquena, però va perdre l'equilibri quan començava a redreçar-se. Els meus sabates rocker van fer el seu .... Va sacsejar cap enrere em porten amb ells. Vostè pot ser capaç d'imaginar, potser no ... .. Em vaig girar cap enrere sobre la meva darrere, s'encrespa de nou en la meva esquena (que era bo), però tancant la part de darrere del meu cap, zas, en el paviment. Jo estava molt atordit, però va aconseguir saltar amb l'esperança de no morir al front de la meva petita carbassa nen de 5 anys. 3 hores més tard després d'una visita al metge, una ressonància magnètica del cap (per valor de 100 raigs X per al cervell) el meu marit i el meu nét em va portar de tornada a casa amb un mal de cap residual sense altre dany real que la de saber que tinc uns quants calcificacions en el meu cervell, però què diables, jo sóc una àvia de 72 anys.
No vaig a renunciar a la meva rockers muntatge fabulós, però em limitaré a caminar-hi amb gran gràcia i llargues gambades.
Tingues molt de compte!
Sóc una dona de 50 anys amb diabetis amb neuropatia diabètica en els peus i té dolor en trencar les meves sabates a la nit. Recentment he comprat alguns dels sabates Danskin tonificació. Em vaig saltar a usar-los un dia i utilitzeu les meves sabates regulars que acaben al tendó d'Aquil · les en un peu d'inflamació i em dóna problemes. Em vaig posar les sabates de tonificació al dia següent i disapated els problemes. La meva filla segueix llegint coses dolentes sobre ells a la xarxa i em deia que no els fan servir. Tinc menys dolor de genoll i maluc quan usar-los i massatges meus peus tot el dia ajudant amb la neuropatia. Així que he pres per canviar de sabates durant tot el dia. Quan em poso les sabates normals de qualsevol tipus que tendeix a caminar a l'exterior dels peus a causa de problemes als genolls i que l'alleujament de les sabates de tonificació és a causa del gruix de les ànimes, així com el disseny perquè em fan caminar correctament, taló a la punta, els saldos, i que et semblen donar forma com les sabates d'altres.
He estat usant Skechers Shape-Ups i no només són molt còmodes, he vist a tonificar tant en les cames i glutis / darrere. És possible que si s'executa o ja fer cardio intens, això no seria tan evident, sinó perquè vaig començar amb ells simplement afegir-ho a la caminar / esprint de rutina, he vist la diferència. Els acceleradors següent són impressionants, ja que estan dissenyats per permetre el funcionament, de manera que no tan grans, i, per tant, més estable. M'encanten. El meu millor amic va comprar el Shape Ups sandàlies i sabatilles d'esport i ja no té dolor en el taló o en l'esquena. Òbviament no és per a tots, però seguiré per comprar-los.
Skeetchers podria ser la raó per la qual estic ara amb crosses, amb un menisc trencat? Vaig pensar que va ajudar amb el meu caminar, treadmilling, i anar d'excursió, però el dolor als genolls es va fer més intensa amb l'ús de les sabates.
M'agraden molt les sabates, però els donarà pel bé de salvar als meus genolls.
Vaig comprar les sabates de fitness Avia, perquè vaig saber que ajudar a enfortir els músculs de l'esquena baixa i tinc un nus a la meva esquena que em fan pena les nits. Bé, he comprat a finals d'agost de 2010, i aquí estem a mitjans d'abril de 2011, i estic d'desfer-se'n. Not only did it not help with my back pain, but it is worse, my arch in my right foot feels like I am walking on nails and now it has moved in my ankle and my right hip hurt so bad. So, I went and bought some Skechers De-lights, traditional tennis shoes and when I wear them, it's not so bad now.
I like the comfort I get from the sneakers, but I think they have had a bad affect on my knees. I began experiencing knee pain after a few days of walking on them (and I had aleady been walking for years with normal sneakers). My right knee actually feels “dislodged”. I won't be wearing these anymore.
Wow,What can I say,Here is a start!!!!!!MY FEET KILL ME!I wore these toning shoes for over 5 months,and to put pressure on my feet to walk hurts.I work out 5 days a week for the past 8 years and never had problems with joint pain.My hips hurt,knees,ankles and most of all my feet.I knew rite away these shoes are crap!!!!!
I just got a pair of toning shoes and I can tell a big difference between my Nimbus Asics and the toning shoes i got at walmart. The toning shoes, to me, are alot more comfortable
on my feet but my knee is killing me at the end of the day. Im in PT right now unsure of what the problem is with my knee (knee pain came before the shoe) and i was hoping these shoes might help but its feeling like its just going to give me more pain. I do love my asics but they wear out so easily that its usually not worth spending the money for them. Any good shoe suggestions would be great!
I don't think mine “tone” me any more than regular athletic shoes. They seem to balance me differntly and that makes my back less painful when I work out. My knees, however, are killing me. Time to go back to regular running shoes.
I own a pair of Chamion toner shoes (basic, canvas and leather variety), and they are some of the most comfortable shoes I've owned. I am skeptical about how well they tone, but their foot support in all the right places is unbeatable. My bunions never flair up, the shoes are wide enough, and their design provides arch support while minimizing pressure on the base of the heel, which has been a problem with other footwear. I tend to like a thick-soled shoe for extra support, particularly when standing or walking on hard surfaces. Hopefully these shoes are as beneficial as they seem, and not causing undetectable joint or muscle problems. It certainly doesn't seem to be the case. Incidentally, I am very physically active, so perhaps that would reduce the risk of injury related to this type of footwear.
I have seen people on the bus wearing them as I go back and forth from work. Only an idiot would wear them on a bus. I see people falling all the time as the bus jerks around because they have absolutely no standing power in these types of shoes. They look ridiculous to boot. If humans were meant to walk on rolling foot bottoms we would be born that way!
I have terribly flat feet and have never found shoes that are truly comfortable. I'm on my feet all day working in a pharmacy and the Danskin Now Athena rocker bottom shoes are the first shoe I've worn that is completely comfortable. Instead of burning aching feet at the end of the work day, I'm ready to do more. Other shoes would last 2-3 months at the most before I had to buy new ones. I've been wearing this pair (to work only) for six months and they still feel like new. I already have muscular legs so the toning didn't matter to me. These shoes are so great that I bought the summer sandal version too and they are the best!
these rocking shoes are very dangerous. i bought a pair of Danskin Now. wearing them for the second time (just walking slow) my foot turned in and sprained my foot very badly. i would not advise anyone to buy them.
I have Diabetes type two and the numbness in my feet is getting worse , I also have hardening of the arteries ( I'm an 80 year old man and am the same weight as I was at 18 , 144 pounds) which gives me pain in the calf after walking half a mile and then eases if I rest for just a few minutes .
I thought I would try MTB's and at first I only used them in the house , I then walked to the shops in them , half a mile away , within 200 yards my feet began to hurt but I carried on to the shops thinking no pain no gain , I will never know how I managed to walk home being only able to walk for a few yards at a time .
That evening I had pain in my left leg from top to bottom and my foot swelled as well , my doctor said it is most likely sciatica , the pain has lessened but my foot is still swollen and calf feels dead to touch but still feels painful in the calf muscle .
I am awaiting the results of a MRI scan ( it's free here in the UK ) , I am reluctant to wear the MTBs again until I have the scan results .
I hope it is not the shoes as I felt they made me stand upright and they seemed to really tone my calves when wearing them in the house .
Some articles show that bare foot is the best as was done pre 1972.
There is so much marketing that the truth has gotten buried.
I will never recommend any type of toner shoes to anyone! I am now receiving Cortisone injections in my buttocks due to Ischial Bursitis. This was caused by wearing this type of shoe.
I was jogging/running before this and after wearing them less than 2 weeks, I am unable to jog or run. I wish I never ever put them on!
Was diagnosed by 2 MD's and was told this was from the shoes.
If you want to use them, I would not recommend jogging/running in them, although the video said you could.
I have Sketchers runners shape ups, and i already have bad knees, and have for years, i got used to the fact that when ever i walked duing the day, my knees would ake. however i bought these shoes about a month ago, and when i wear them, i dont feel pain in my knees throughout or at the end of my day. im only 16 and exersise quite a bit, so i would say im in good shape, i train in martial arts so i would also say i have good balance. maybe these shoes arent for everyone, but i love them.
I have been wearing FILAs for 3 years now. After I started running at age 50 had knee problems which arthoscopic surgery made worse. In addition, back injury during car accident made walking for long periods difficult. With the FILAs my knee and back pain went away. I even ran (old lady shuffle jog) in them for almost 2 years. I've tried going to sketchers jogging then running shoe and I've started having extreme aches and cramps in my legs from my hip down (but still no back or knee pain… go figure). I also had an issue with my foot which required a special insert in my walking shoes, but never needed it in my FILAs. Now if I could just figure out what is causing the muscle aches, pains and cramps. I don't feel pain while walking, it usually pops up after a period of time at rest.
I purchased New Balance's toning shoe “true balance” two weeks ago. They fit well and felt very comfortable, and I started feeling soreness in my legs the next day. The problem is thay after a day of wearing my old flat shoes, I'm having very uncomfortable back pain. Not sure if this means thay my flat shoes are bad for me or if the toninh shoes are the problem!
I bought a pair of the Dr. School's with the gel heel built in and they felt wonderful when I first tried them on. Then I worked in them for 6 hours and thought my feet would rot off from pain. They cause me to walk with my feet turned side ways and in (rock in and then out) which puts pressure on my foot bone that runs from the big toe to the ankle. These shoes also cause pain in my ankle on outside of foot as they are constantly pulling my foot in the wrong way.
I've been wearing these for the past 3 months on weekends only at my food demo job and this past weekend was the last straw. I stand for approximately 6 hours per day on the weekends and the pain I suffered this weekend was not good! I could barely sleep from the pain in my feet, not to mention the pain in muscles of my calf. I went online and ordered a pair of work shoes and the Dr. Scholl's are going in the trash! They still look like new (I've worn them maybe 10-12 times over the past 3 months), but I wouldn't give these to my worst enemy as they will ruin their feet and cause them excruciating pain. Whoever designed these shoes should be hung, and the people from Dr. Scholl's should be forced to return our money to us for trying to ruin our feet!
I bought these shoes because they were black (I had to have black shoes), they were on sale ($39.00), and they felt comforable when I tried them on. Boy!!! Did I ever get bamboozled and ripped-off!!! These shoes were not worth bringing home had they been free! The pain I've endured this past weekend from wearing these shoes has been awful. They throw my ankles, knees, and hips out of place and make me feel like h$ll way before my shift is over!
At first Dr Scholls felt great; then they made my feet hurt horribly; finally I can honestly say my feet have adjusted. I'm toning up quickly (butt, legs, calves, stomach) AND losing weight. The only thing I can say is ease into wearing them. Start with an hour a day and build up. I wear them ALL the time now. I'ma nanny to 2 year old twins. And these shoes make all the running after them twice as beneficial. A treadmill test of the toning shoes is simply poor science. I've worn every tennis/ fitness shoe I could find and NONE have done what these toning shoes have done for me. Increïble! I work many hours and have no time to work out. These make every day a toning day!
After wearing FitFlop Goghs for a couple of years, I tried a pair of their Strollers. After one day the backs of my knees were in a terrible mess, to such an extent that I could barely go downstairs, and I have had to spend months improving my legs, butt and knees. When I contacted FitFlops to enquire whether they had changed the soles, I was told 'no' and that it was my fault! I recently bought a pair of Sketchers Toners (the one with the toning pods) and again they gave trouble to my knees, but this time to the kneecap area. They also made me feel very lightheaded. I do have some OA in my knees, but I train and exercise using specific exercises, recommended by my trainer. Not wanting to throw away either expensive pair, I have broken myself in with them, wearing them for short periods, and now find the problems diminishing. I am 69, and workout in the gym for about 6 hours a week. My trainer and podiatrist have both advised me not to wear the MBT type of sole.
I have a pair of white Dr. Scholl's Persona Trainers that I had gotten on sale for 5 dollars @ Walmart. They were regularly 39 dollars. I wear them for my kickboxing every Tuesday for an hour. I find they have improved my balance >