Cada any, la Guia de Ruta, Wendy, els seus missatges de Halloween fa servir per tractar la calculadora de calories , que sempre és un plaer llegir. Per exemple, és emocionant saber que menjar 25 caramels petits m'obligarà a caminar 04/01 milles, si vull treballar d'aquestes calories.
La part bona dels esforços de Wendy (com em moc en la manera de Guia d'exercicis, el que m'obliga a parlar d'estar sana i no sonar la dieta i tot això) és que es pot veure en blanc i negre fins a quin punt els dolços de Halloween pot afectar la seva cintura. Aquest coneixement pot donar poder a prendre millors decisions d'aquest any - Gaudir d'una mica però sense exagerar. Això també requereix:
- Comprar dolços que no li agrada - Tenir un gran bol d'alguna cosa que no tornaria a menjar pot ajudar a evitar excedir-se. Si és massa greu, pot obtenir incitat o enrotllat pels nens de fà stic, però aquest és el preu que vostè paga.
- Desfer-se de tots els caramels en 24 hores - Si vostè compra caramels que t'agrada, que sigui una regla que es pot tenir una certa quantitat, però que vostè ha de desfer-se'n al dia següent.
- Ocultar el seu amagatall secret de si mateix - Tinc una partida de dolços de Halloween en algun lloc i encara no puc trobar-lo. Per aconseguir això, tractar d'amagar quan estàs esgotat i fer 10 coses alhora. T'oblidaràs que és qüestió de minuts.
I vostè? ¿Va a gaudir dels dolços de Halloween d'aquest any o ha trobat una manera d'evitar-ho? Voti en l'enquesta d'aquesta setmana i ens digui com va a utilitzar de Halloween.
Connect: Facebook | Twitter: @ AboutExercise
YesYesYesYesYes! Yayyyy Estic tan contenta de Halloween ja és aquÃ!
Sóc una persona més saborosa que una persona dolça i no li importa en realitat per la xocolata en absolut.
Des de fa molts anys que he comprat les caixes petites de panses de raïm per lliurar als trick-or-treat. Els sobrants es poden utilitzar en el meu cereal del matÃ, sense culpa!