Si està s tractant de perdre pes i posar-se en forma, un monitor de freqüència cardÃaca (HRM) és una gran manera de controlar la seva intensitat i assegurar-se que està treballant en el seu zona de freqüència cardÃaca .
Molts monitors no només proporcionen una lectura contÃnua de la freqüència cardÃaca sinó que també li dirà si vostè està treballant a la zona i la quantitat de calories que crema és.
Amb la varietat de HRMS per aquÃ, és difÃcil saber com triar el més adequat per a vostè. Abans de gastar els seus diners, fes un cop d'ull als factors que vostè desitja considerar en comprar un monitor de ritme cardÃac.
Els seus Metes
El tipus de gestió de recursos humans que vostè compra sovint depèn del seu nivell de condició fÃsica, necessitats i objectius:- Per baixar de pes: Proveu amb una gestió de recursos humans que rastreja el temps passat a la zona de ritme cardÃac i les calories cremades, com el Polar F6 .
- Per als atletes: Penseu en la possibilitat d'una gestió de recursos humans, com el Garmin Forerunner , que ofereix suport multi-esport, la retroalimentació de l'entrenament i les caracterÃstiques avançades com ara GPS i dades descarregables.
- Per Techno-phobos: buscar un model bà sic que ofereix la freqüència cardÃaca amb la funcionalitat d'un botó com el Polar FS1
- Per al Condicionament FÃsic General: Podeu triar que l'ajuda a millorar la condició fÃsica amb la informació sobre la intensitat i les zones d'entrenament, igual que el FS3 Polar .
El seu pressupost
Monitors de ritme cardÃac pot costar entre $ 25 - $ 400 i fins depenent de la marca i les caracterÃstiques incloses, però que s'obté el que paga. Un model econòmic no s'ajusti tan bé o ofereix tantes com vulgui. El que pot esperar:- $ 50 - $ 100: Això inclou una varietat de HRMS que la taxa de seguiment del cor, les calories cremades, temps en zona i molt més.
- $ 100 - $ 200: En aquest nivell de preus, trobarà més funcions, com la possibilitat de crear sessions d'entrenament, seguir el progrés i la descà rrega de dades.
- $ 200 - $ 400: El rang de preus s'ofereixen caracterÃstiques més avançades com GPS, multi-esport comparacions exercici de seguiment, i molt més.
Facilitat d'ús i comoditat
Un altre factor a considerar és la facilitat amb la gestió de recursos humans és d'usar i veure. Les caracterÃstiques que vostè aconsegueix, més esforç que es necessita per anar a diferents pantalles, cosa que pot ser un problema en el medi d'un entrenament. La majoria de HRMS es requereix una mica de temps per configurar i entendre el que signifiquen els botons, però que no és necessari un grau de esbrinar-ho.Una altra consideració és la comoditat del rellotge i la corretja per al pit. La majoria de HRMS són grans, però algunes empreses (com Polar) fan models més petits per a les dones. Un prim, cenyit al cos corretja per al pit ofereix la major comoditat, però també pot optar per un model paraula d'honor com el MIO .