- La interfÃcie és intuïtiva i fà cil d'usar
- Seguiment de cada aspecte de la seva dieta, programa d'exercici i les metes de pèrdua de pes
- Veure una varietat d'informes i anà lisi detallada del seu programa de dieta i exercici
- Anuncis a la versió gratuïta pot ser intrusiu
- Preu: Gratuït / afiliació de pagament és de $ 4,95 per mes
- CaracterÃstiques de la dieta: Troba una gran varietat d'aliments a la base de dades de grans dimensions o entrar al seu compte i veure una anà lisi nutricional detallada
- CaracterÃstiques de l'exercici: Base de dades d'exercicis inclou centenars d'exercicis i compara les calories en calories enfront de les
- Informes: Veure una varietat de la nutrició, l'exercici i el pes dels informes de pèrdues
- Extres: Establir metes i crear llistes de tasques pendents
Començar és fà cil. Es crea un perfil bà sic amb un nom d'usuari i contrasenya i ja està immediatament a la secció d'alimentació dels tracker on es pot buscar en l'extensa base de dades i entrar en els seus à pats. No pot trobar cada cosa en allà , però em costa trobar la marca popular anomenat els aliments (com el cereal i iogurt) i és fà cil d'afegir els seus propis si no estan a la base de dades. Per a cada aliment s'introdueix, es veu una etiqueta d'informació nutricional, igual que el que trobarà quan vostè ho compra al supermercat. També podràs veure els grà fics que mostren la quantitat de calories que has menjat i un desglossament dels carbohidrats, proteïnes i greixos. Els grà fics s'actualitzen automà ticament cada vegada que entra un nou aliment.
La secció d'exercicis també és fà cil d'usar i segueix el mateix procediment. Que la recerca de diferents exercicis a la base de dades i entrar-hi en el seu registre, amb l'opció d'afegir extres com, la seva freqüència cardÃaca mitja distà ncia o les mesures adoptades. M'agrada que es poden buscar per tipus d'activitat (a la llar, al gimnà s, etc) i que es poden introduir els seus exercicis personalitzats, si no pots trobar a continuació, a la base de dades. Quan accedeix al teu sessió d'exercicis, veurà s un grà fic que compara les calories en calories front cap a fora.
Hi ha una gran varietat de formes de seguiment del seu progrés. Pot fer un seguiment del seu pes i mesures, fixar metes, crear llistes de tasques pendents i veure una gran varietat d'informes sobre la seva dieta i el progrés de l'exercici. La versió Premium ofereix encara més opcions - més informes, el seguiment de les capacitats i no hi ha anuncis inclosos.
En general, FitWatch és un excel · lent lloc web que fà cilment l'ajuda a controlar tots els aspectes d'un programa de dieta i exercici.