Trii la seva entrenament:
- Abs, entrenament en circuit i no Entrenaments Equips
- Entrenaments de cos sencer per Principiants, Intermedi i Avançat fan exercici
- Superior i inferior del cos entrenaments
- Ioga, Pilates i Exercicis de flexibilitat
- Cardio i entrenaments BOSU
Abs
- Abdominals i l'esquena (Int / Adv)
- Abs, malucs i cuixes bola w / Medicina i Exercici (Int / Adv)
- Exercicis bà sics Ab (Beg / Int Adv /)
- Principiant Abs (BEG)
- Resistències (Int)
- Dynamic ABS (Int / Adv)
- Abdominals i progressions bà siques (Beg / Int / Adv)
- Total d'entrenament de la base (Int / Adv)
- Ioga / Pilates per Abs (Int / Adv)
No hi ha entrenaments d'equips
- No hi ha rutina de peses (Beg / Int Adv /)
- No hi ha entrenament d'equips per als viatgers (Int / Adv)
Entrenament en circuit
- Boot Camp (Avançat)
- Entrenament en circuit (Beg / Int Adv /)
- De 30 minuts del circuit d'entrenament (Int / Adv)
- Entrenament de 30 minuts de circuit a l'aire lliure per als caminants o corredors (Int / Adv)