La lĂnia de base
El DietMinder està organitzat i fà cil d'usar, una excel · lent eina per a persones que volen seguir les seves calories i fer exercici per baixar de pes i la salut.
Pros
- Proporciona una forma senzilla de realitzar un seguiment dels aliments i les calories
- Pot ser utilitzat com un diari o un planificador de menjars
- Les pà gines de registre diari explica el procés de metes, els menjars i l'exercici
Contres
- Cap
DescripciĂł
- Més de 200 pà gines disponible per registrar les à pats diaris, les calories i l'exercici
- Útils grà fics i grà fics per registrar el progrés i complir amb les metes
- Espiral amb una coberta durable i butxaques per mantenir les receptes, els horaris d'entrenament i més
Una de les eines més eficaces per a la pèrdua de pes és un diari d'aliments - no perdre de vista el que menges et fa més conscient de les decisions que prenguis i et motiva a menjar més sa.
El projecte de llei que s'ajusta DietMinder amb més de 200 pà gines per fer un seguiment dels seus à pats diaris.
Anem a començar per establir les seves pròpies metes personals i adjuntant el "abans" d'imatge, si estàs tractant de perdre pes.
A continuaciĂł, utilitzeu els formularis en blanc per realitzar un seguiment dels seus Ă pats.
Pot gravar les calories, grams de greix, carbohidrats, proteïnes i fibra, utilitzant els llocs web que figuren en la part davantera per trobar bases de dades d'aliments, calculadores i molt més.
També pot realitzar un seguiment dels suplements i / o medicaments que pren i gravar el seu exercici durant el dia.
A la part de darrere trobarà les pà gines en ordre alfabètic per pestanyes on es pot mantenir una llista dels seus menjars favorits i els seus valors nutricionals pel que no ha de buscar cada dia.
Hi ha grà fics que pot utilitzar per traçar el seu progrés i comparar el que està fent amb els resultats que està rebent i la secció de Progrés Setmanal li permet per veure si vostè és assolir els seus objectius.
La coberta de cuir és durable i les butxaques de vinil a la part posterior pot tenir receptes, el seu programa d'exercicis, llistes de compres i molt més.
Destacats en el programa de Dr Phil, el DietMinder s'ha convertit en un diari popular per al seguiment de la pèrdua de pes.
En general, el DietMinder és fà cil d'usar i un excel · lent recurs per a qualsevol persona que intenta perdre pes i posar-se en forma.
Per 14,95 $, aquest és un gran valor.

