El gimnàs és un gran lloc per fer exercici, però també és una gran oportunitat per observar la gent. On més es veu una dona vestida amb una malla brillant, escalfadors de cames de color rosa i una cinta per al cap d'Olivia Newton-John? El gimnàs també està molt bé, perquè no hi ha tanta flexibilitat amb el que vostè pot utilitzar. És l'únic lloc on vostè pot literalment saltar del llit, tirar en alguns curts d'edat i apareixen sense que ningú parpellejar. No obstant això, hi ha algunes regles bà siques de la moda quan es tracta de fer exercici al gimnàs i després d'ells l'ajudarà a tenir entrenaments més còmode, evitant qualsevol doble presa com vostè camina a prop.
1. Men in Tights
Quan li vaig preguntar a amics en el pitjor desastre de la moda que veuen al gimnà s, tots van coincidir que homes vestits amb malles de spandex o lycra es va situar en el número u. Mitges, mentre que, òbviament, còmode i que permet llibertat de moviment, tendeixen a mostrar les coses la majoria de nosaltres no volem saber. Pantalons de bicicleta són una excepció, sempre i en realitat estàs muntant amb bicicleta. Mitjanes d'Execució també fer el tall si vostè està corrent o caminant fora en un clima fred. Al gimnà s, però, la majoria dels esportistes d'acord que més solts pantalons curts o llargs de la pista són el camà a seguir. Si ho prefereix mitjanes, una opció és cobrir-los amb un parell de pantalons curts i lleugers.2. L'exercici a la roba interior
Estar còmode al gimnàs ha de ser una prioritat, però no hi ha tal cosa com ser massa còmode. Vaig ser testimoni d'això durant un entrenament al matà d'hora, quan vaig veure un home l'exercici dels seus blanquitos tighty, una experiència desagradable per a mi i els altres exercicis de tot. ¿Se li va oblidar els pantalons i decidir a l'entrenament de totes maneres? Potser mai sapiguem. Recordeu que l'exercici en calçotets, sostenidors o qualsevol altra cosa que s'assembla a la roba interior ha de ser evitat i és més probable en contra de les regles del seu gimnàs (si més no, espero que ho sigui). Si vostè acaba al gimnàs i adonar-se que has oblidat alguna cosa fonamental, i els pantalons que cauen en aquesta categoria, que està bé per passar el seu entrenament per al dia.3. Fer exercici sense roba interior
D'altra banda, oblidar-se de fer servir roba interior sota dels seus pantalons curts o shorts curts-també pot ser incòmode per als altres assistents al gimnà s. Això és especialment cert si vostè està estirant o fent postures de ioga, el que podria donar a altres un ull ple que desitgin que no s'havia aconseguit. Fins i tot si no ets un fan de la roba interior, fer gimnà stica entrenaments una excepció i assegurar-se que està coberta abans de sortir a el pis del gimnà s.De la mateixa manera, vostè vol utilitzar el tipus de roba interior per al'exercici, especialment per a les dones. L'ús regular del seu sosteniment durant els entrenaments no pot oferir prou suport, que pot ser incòmode i antiestètic. Com Cynthia Nellis, louguitoun-gastronomie-landaise.com 's suggereix: "Afegir un sostenidor d'exercici per al suport en lloc d'un suport de cada dia."
4. Encallat en els anys 80
Leotards brillants, escalfadors, mitges fluorescents, net de peix samarretes sense mà nigues ... aquestes són coses que van passar de moda per una raó. Malgrat això, sempre hi ha uns pocs reductes encara 80 anys deambulant pel gimnàs i esportistes de molts amb els que vaig parlar estan d'acord que aquesta és una manera no-no.No hi ha res il · legal en la moda que usen d'una altra dècada (fins i tot si vostè pensa que hauria de ser), i no necessà riament se li permeti rebre un gran entrenament. Si estàs a la dècada dels 80 i gaudir d'aquesta manera, més poder per a vostè. Però, si vostè està utilitzant aquestes coses perquè l'última vegada que va entrar en un gimnàs va ser el 1980, pot ser el moment per actualitzar el seu guarda-roba. Trobareu les modes actuals més còmode i més atractiu.
5. Roba lleugera
Ningú diu que ha de cobrir-se de cap a peus al gimnà s, però no hi ha tal cosa com l'exposició de la pell massa. Les dones que usen xiulet petitó, o els homes que fan servir petit, pantalons xiulet pot ser una distracció, i pot ser francament ofensiu per a alguns assistents al gimnà s. Com Nellis Cynthia diu: "No es posi res tan curt o de tall baix de perdre massa temps en estirar-lo." No només serà capaç de centrar més en el seu entrenament, també evitarà lucinants mirades, mentre estàs en això.D'altra banda, alguns exercicis poden treure la roba més escà s, sempre que tinguin la figura de la dreta i evitar qualsevol cosa massa revelador. Si estàs orgullós del teu cos, no tinguis por de mostrar d'una manera adequada.
6. Blue Jeans i roba de treball
Una altra forma no-no porta roba de cada dia per al seu entrenament. Un nombre de persones amb les que vaig parlar van esmentar haver vist la gent en pantalons texans, pantalons, bruses, pijames de franel i fins vestits. Una persona va esmentar haver vist una dona lluny de bombament en una cinta l'ús de talons de falca, mentre que altres exercicis mirar amb sorpresa.No tinc més que admiració per la gent que realitza l'entrenament en qualsevol situació, fins i tot si han oblidat per complet de la seva bossa d'esport. No obstant això, la majoria dels gimnasos, probablement li mostrarà la porta si vostè no està utilitzant roba esportiva. No només és una manera no-no, que el converteix en un exercici incòmode, fins i tot perillós. Si vostè va deixar la seva bossa d'esports a casa, ara és un bon moment per anar a buscar.
7. Flip-flop i altre calçat no atlètic
Un altre desastre de la moda de l'aptitud que es destaca és l'home vestit amb xancletes a la sala de peses o la dona que porta Crocs a la cinta. L'ús de sabates esportives no no és només un pas en fals de la moda, també és perillosa i és probable que aconseguir que va acompanyar a la porta. Cal un bon suport per als peus en l'exercici i també vol una certa protecció contra coses com llançant peses o quan aquest noi a la classe de camp d'entrenament ara més que a l'anar en la direcció equivocada. Les sabates que vostè fa servir per fer exercici són probablement la part més important del seu guarda-roba, de manera que invertir en un parell de la qualitat i mantenir un parell extra a mà , en cas que s'oblidi de portar a la seva bossa d'esport.8. Excés d'equipatge
Tots hem vist aquest tipus al gimnĂ s, el transport una bossa de gimnĂ s gegant d'una mĂ quina a una altra. Fins i tot podria ensopegar amb ell un parell de vegades i em pregunto, què hi ha allĂ i per què no ho va posar en el seu marcador igual que la resta de nosaltres? La majoria dels gimnasos de arrufar el nas a excĂ©s d'equipatge per aquĂ, aixĂ que si tens por que algĂş va a robar les seves coses del vestuari, deixi els seus objectes de valor a casa o bloquejar en el seu cotxe. Si vostè estĂ portant equips del gimnĂ s no tĂ©, potser voldreu sol · licitar de comprar l'equip o simplement configurar el seu propi gimnĂ s a casa aixĂ que vostè pot tenir el que vols.De la mateixa manera, evitar l'ingrĂ©s de diverses capes de roba, la seva jaqueta, la cartera o qualsevol objecte estrany altres. Es posen en camĂ d'altres persones, pot crear un risc i ocupen espai.
9. Roba bruta, trencada o pudent
EstĂ bĂ© per suar al gimnĂ s. Fins i tot estĂ bĂ© per ser una mica pudent i brut desprĂ©s d'un entrenament. Però a aparèixer a la roba ja que emana una olor inquietant Ă©s tant una moda (i olfacte) no-no. De la mateixa manera, utilitzar roba amb forats gegants o taques sospitoses han de ser evitats. EstĂ s treballant, segur, però encara estĂ s en pĂşblic i volen estar a mĂnim semi-presentable. L'Ăşs de camises velles samarreta i pantalons curts estĂ molt bĂ©, nomĂ©s assegureu-vos que estiguin nets i guardar els elements trencats per pintar la casa o la neteja del seu garatge.10. Perfums, joies i altres elements essencials que no sĂłn
Fa unes setmanes, jo estava en una classe de kickboxing i em vaig trobar esquivant cada vegada que el meu veà va fer girar pel amb les seves puntades de peu i cops de puny. La raó? El seu gegant, pendents penjolls de gairebé vaig treure el meu cap cada vegada que ella assotada per. Llarg, les joies dangly no és només una manera no-no, sinó que també pot ser perillós, aixà que acordar de prendre-abans de començar el seu entrenament.Perfums i aigua de colònia hi ha tampoc-ens al gimnà s. Si vostè va al gimnàs directament del treball, recordeu no fer servir massa (o cap) perfum o colònia d'aquest dia. Quan la suor, l'olor es torna molt més forta i pot molestar a altres exercicis.