Fonaments Top Gym

La teva bossa de gimnàstica és probablement la cosa més important que vostè necessita al cistell voltant de les seves robes, sabates, iPods i altres elements essencials de l'entrenament. Jo no sóc un fan de gastar molts diners en bosses d'esport, ja que no han de ser reemplaçats amb més freqüència que la majoria de pàgines (en la seva majoria a causa del factor de mala olor). Under Armour fa una varietat de bosses d'esport, tant per a homes i dones, que són elegants, pràctics i no costen un braç i una cama.

La següent cosa més important és l'iPod. La música és crucial per donar-li l'energia per als entrenaments i també ajuda a bloquejar les coses que poden ser una distracció al gimnàs (com el tipus que sempre crida com Tarzan quan aixeca pesos). L'iPod Nano és una gran opció perquè és molt petit i portàtil, però també s'ha de considerar un iTouch. Amb l'iPod Touch, pots descarregar aplicacions de fitness o fins i tot de vídeo que pot seguir al llarg dels entrenaments amb el al gimnàs.

Què et poses per al gimnàs és un altre aspecte important del seu entrenament. Vols fons que són còmodes, però afalagador i de fer la feina mentre que el manté a la moda. Jo sóc un gran fan de curts Prana, tant per a homes com per dones. Ells fan una varietat d'estils i sempre estan fets amb materials d'alta qualitat.

L'estalvi de temps és essencial per al gimnàs entrenaments, sobretot si vas dret a la feina després de la seva rutina. Aquesta petita joia és una de les millors coses que he comprat i és perfecte per després del seu entrenament. Una ampolla li permet rentar-se la cara, cabell i cos i és perfecte per a una dutxa ràpida després del seu entrenament. No vull usar això cada dia perquè no condicionar el cabell, així com els condicionadors de separats, però és genial quan estàs realment curt de temps.

La Patagònia és coneguda pel seu art actiu de qualitat, pel que pot gastar en una de les dessuadores. Dessuadores amb caputxa són grans per mantenir la calor en el camí cap al gimnàs, quan faci molt fred i tiri després d'un entrenament, si vostè no té temps per dutxar-se i canviar-se de roba de carrer. Aquests també fer una doble funció, mantenir calent i sec quan a l'aire lliure de l'entrenament.

M'encanten aquests mitjons. De fet, aquests podrien ser els mitjons millor entrenament que he provat. Els estimo tant, m'he comprat els meus parells marit diversos i ara ell els estima també. Aquests mitjons són cars, com mitjons van, però ofereixen la combinació perfecta de comoditat, protecció i transpirabilitat. Són excel · lents per córrer, caminar o simplement per a qualsevol sessió d'exercicis que vostè pot pensar. Mantingui un parell extra al gimnàs de tornada per a un gran entrenament.

El meu marit és el tipus de persona que va al gimnàs i només recull les màquines a l'atzar ... hey, per què em escolten? Jo només sóc un entrenador, no? De tota manera, li vaig comprar la revista (que jo també em utilitza). Encara estic esperant a veure si realment faràs servir. De qualsevol manera, fer el seguiment dels seus entrenaments és essencial per al seguiment del seu progrés i assegurar-se que té un pla detallat cada vegada que vas al gimnàs.

Si alguna vegada has tractat de fer una sessió d'exercicis quan es té gana, vostè sap el que és gairebé impossible. Ja és prou difícil fer exercici tota manera, però fer-ho quan l'únic que puc pensar és en el menjar fa que sigui encara més difícil. És per això que m'encanten aquests petits bars mini-energia. Són perfectes per a un aperitiu abans del seu entrenament i es pot tenir una després del seu entrenament i per ajudar al seu cos a recuperar-se de l'exercici.