Es llança sobre els malucs, glutis i cuixes
louguitoun-gastronomie-landaise.comActualització 7 abril 2009
Malaltia de louguitoun-gastronomie-landaise.com Salut i el contingut d'Estat és revisat per la nostra
Veure més sobre:
Estocades està tiques són ideals per treballar tots els músculs principals dels malucs, els glutis i les cuixes.
En aquesta versió de estocades, vostè és simplement deixar caure el genoll cap avall en lloc de fer un pas endavant o cap enrere.
Per als principiants, pot intentar aquest moviment mentre es recolza en una cadira o paret per mantenir l'equilibri.
Fer-ho bé:
Lectures recomanades
Articles Relacionats
- Es llança sobre els malucs, glutis i les cuixes - arremeses assistida
- Estocades - Més es llança sobre els malucs, glutis i cuixes
- Exercicis d'enfortiment per als corredors - Exercici impulsar-se cap endavant
- Estocada del genoll - Com fer una estirada cap endavant Lunge genoll
- Com no Lunge - llançant massa cap endavant
Explora l'exercici
Ha Lee
- Fonaments de l'exercici
- Exercici per a principiants
- L'exercici per baixar de pes
- Històries d'èxit de pèrdua de pes
- L'exercici d'engranatges
Els més populars
Veure més sobre:
Per categoria
- Abs
- Butt, Malucs i cuixes
- Cardio Basics i Entrenaments
- Equips i peces de vestir
- Exercici per a principiants
- Programes d'exercici
- Eina de Fitness i calculadores
- Exercici i Salut
- Obesitat i Exercici
- Nutrició
- Entrenament Personal
- Entrenaments de força
- Videos, música i programari
- L'exercici i la pèrdua de pes
- Ioga, Pilates i flexibilitat