El seu fill necessita un entrenador personal?

Entrenament personal no és només per a les celebritats més ... de fet, no és només per a adults més. Més i més pares estan contractant entrenadors personals per treballar amb els seus fills per ajudar-los a evitar un gran problema que estem veient últimament - l'obesitat infantil. Algunes estadístiques mostren que al voltant del 30% dels nens de 6 a 11 anys té sobrepès, mentre que aproximadament el 15% són obesos. Amb classes d'educació física en el descens, no és estrany que molts pares recorren a entrenadors personals per demanar ajuda. Si vostè està buscant maneres d'aconseguir els seus nens més actius, és la formació personal, la resposta?

Entrenament Personal per Nens

Una de les raons als pares recorren a entrenadors personals és ajudar els seus fills sobresurten en els esports. Una altra raó de pes, és clar, és ajudar en el maneig de problemes de pes. Qualsevol sigui la raó, la decisió de ha de ser de vostè i del seu fill. Una cosa que sí sabem és que aconseguir que els nens i adolescents l'exercici pot ser difícil ... obligant al seu fill en un tipus d'activitat o exercici que no li agrada pot ser contraproduent i no tots els nens podran gaudir de treballar amb un entrenador personal.

Si el seu fill no expressen interès en treballar amb un entrenador, pot ser que es pregunti el que un entrenador pot fer pel seu fill. Un bon entrenador pot ajudar a trobar activitats que pot gaudir mentre li ensenyava la manera correcta de fer exercici per la seva edat i els seus objectius. Un entrenador també pot ensenyar-li a aixecar peses, que té una sèrie de beneficis per a nens i adolescents, com ara:

• Més força
• Protecció contra lesions
• Millor salut
• Una major autoestima i confiança

Un entrenador pot ajudar a determinar el que el seu fill és capaç de fer i ensenyar al seu fill com fer exercici de manera segura, eficaç i el més important, com passar una bona estona de manera que aquests hàbits de pal en l'edat adulta.

Altres raons que vostè pot voler al seu fill a treballar amb un entrenador són les següents:

• Esports formació específica. Els atletes sovint necessiten una formació especialitzada i els nens que vulguin seguir els esports pot desitjar o necessitar l'ajuda d'un professional per enfortir els seus cossos, augmentar la seva potència i resistència i protegir-los de lesions.
• Orientació per a l'exercici. Vostè pot sentir en una pèrdua si el seu fill vol fer exercici o aixecar pesos i no estàs segur que tenen l'experiència per ensenyar què fer. Si aquest és el cas, l'entrenador personal adequat pot ajudar a establir un bon programa que s'adapti a l'edat del seu fill, objectius i nivell de condició física.
• No m'agrada dels esports organitzats o aptitud grup. Alguns nens no els agradi típica d'educació física o esports, però encara vol posar-se en forma. Treball d'un-a-un amb un entrenador pot ser un entorn segur per a ells posar-se en forma i fort sense sensació d'auto-conscient.

L'elecció d'un entrenador personal

Al triar un entrenador personal per al seu fill, assegureu-vos que ell o ella té:

Quan es tracta de cuidar la salut del seu fill, l'aptitud i la qualitat de vida hi ha qualsevol quantitat de coses que vostè pot fer per donar-los suport. Entrenament personal és només una opció més que vostè té per a la gestió dels problemes de pes i l'ensenyament al seu fill a viure una vida sana.

_Font:

_{Associació Americana de l'Obesitat.} L'obesitat en la joventut . _{Full de Dades. Consultat el 6 de juny de 2006.}