Què et manté motivat?

• "M'agradaria saber què passa el que et manté motivat ... jo sé una cosa que m'ajuda és portar un llibre de registre dels dies faig exercici i les coses que vaig fer." - Dolç de pèsols
• "Per a mi, el meu objectiu és competir. I jo vull estar en el millor que puc ser. Em llevo a les 4:30 del matí per fer exercici. Pot ser difícil de vegades perquè mai se sap si el que no valdria la pena. " - ERICS13
  
• "La meva motivació ..... un parell de mida 8 de Calvin Klein, que penja a la part posterior de l'armari. No només vull usar aquests pantalons texans, però vull que caigui!" - STARSUPONTHA
  
• "No he guanyat 20 lliures en press de banca en el meu màxim en sis setmanes a la paret del meu gimnàs, hi ha una llista de noms per als registres de pressió sobre banc: .. 275, 300, 350, 400 Vull el meu nom en el 350 em. podria prendre la 275 i potser fins i tot el dret de 300 ara, però vull que el 350. I quan el rebi, i ho faré, vaig a apuntar a la 400. Només has d'aconseguir al banc és suficient perquè em va iniciar. " - PARISI88101
• "1 Sentir-se bé -. He guanyat el pes del meu últim any d'universitat i em vaig sentir molt malament per això, ja que havia estat realment en forma abans d'això ... 2 Britney Spears vídeos -. No estic pensant que alguna vegada es veurà exactament així, però per què no tenir un objectiu d'algun tipus? " - Songbird
  
• "No puc parlar per ningú més, però la meva motivació ve de membres de la família. En primer lloc és als meus fills ... ara una millor nutrició i l'exercici regular és una ocurrència normal a casa. La meva segona motivació és del meu pare ... El meu Pare va morir quan jo tenia 9 anys, un atac de cor als 45. estic apropant als 40 i vaig decidir que no havia de deixar-me seguir els seus passos. " - THEBIGDT
• "La meva motivació per fer exercici és com em sento cada dia. Si estic cansat, deprimit o molest, sé exercici portarà un alleujament immediat i durarà la resta del dia. Vaig a dormir millor i tenir més energia per fer les coses fet. El meu dia sencer és millor quan faig exercici ... No hi ha res millor que amb un pal! " - Ab_Exercise
  
• "El més difícil em sembla que s'acaba d'arribar-hi, un cop que estàs allà, està bé, així que si vostè acaba de mantenir el seu enfocament a estar al gimnàs en lloc de centrar en el viatge pot ser que li resulti més fàcil!" - Mellicent
• "He estat en l'entrenament amb pesos, fent exercicis aeròbics de passos i caminar sobre una base consistent per a uns cinc mesos. Vaig anar de compres avui per primera vegada des que va perdre 27 lliures i es va trobar que jo era dues talles més petites." - CMM472
• "La meva motivació és el mirall i el greix que estic desfer de prop de la meitat. El empresonament del greix d'un parell de vegades al dia i sentir els meus pantalons aconseguir afluixant més i més em manté (per ara). I estar prop del meu fill ". - TFAIGLE
• "Els llibres de registre són grans, però una cosa que he trobat encara més eficaç és deixar que altres llegeixin el seu llibre de registre. Com publico un diari en un altre fòrum com preparar-se per una competició molt aviat." - ERICS13
• "Estic motivat per la supervivència. Jo sóc un oficial de policia i la meva condició física pot significar la diferència entre la vida, la mort o lesions greus. He tingut més d'una" revisió de la realitat ", és a dir, un enfrontament físic en el que la meva força contra els meus oponents permès una d'una lesió ràpida resolució de llibertat. La meva família compta amb mi per venir a casa després de cada torn, el recompte del meu company de Leo en mi per fer còpies de seguretat i els comptes de la comunitat en que jo els protegeixen i mantenen la pau. Ja, crec que fa d'una bona motivació. " - Mlk18

Recordeu, la pervivència d'un programa d'exercicis i una dieta saludable és més que la motivació. Es requereix disciplina, paciència i un compromís constant i diària de les seves metes. No hi ha dreceres quan es tracta de salut i estat físic, però, una vegada que es converteixen en una part de la seva vida, vostè no es penedirà.