Tots tenim aquests dies en què no vol fer exercici, però el desgast és un assumpte diferent. És la sensació que qualsevol cosa (veure créixer l'herba, comptant les teules del sostre) sona millor que la rutina habitual. Altres formes de saber si està cremat:
Burnout passa a la majoria de nosaltres de tant en tant i les solucions són simples: tardarà una mica lliure o provar alguna cosa nova. Pots visitar el meu per a una gran varietat d'exercicis o simplement pot donar-se uns dies de descans. Passegeu, fer alguna cosa d'estirament lleuger o prendre un massatge. Tornaràs sentint-se renovat i ple d'energia.