En un interessant article publicat al febrer 2006 IDEA Revista Fitness , els autors Jim Gavin, McBrearty Madeleine i lluentons Daniel va revisar més de 250 estudis sobre la psicologia de l'exercici per intentar esbrinar el que ens motiva, per què i com participar en l'exercici, la manera com l'estructura exercici i alguns dels beneficis menys coneguts d'exercici.
En la revisió d'alguns d'aquests estudis, comencen a respondre a algunes preguntes interessants com:
- ¿L'edat fa una diferència en la raó per la qual fer exercici?
- Té aeròbics donar a les dones una major satisfacció amb els seus cossos que el ioga?
- Els homes joves fer exercici per les mateixes raons que els homes grans?
- És realment important triar els exercicis que vostè gaudeix?
Llavors, què et sembla?
Coneixes les respostes a aquestes preguntes?
Ara és la teva oportunitat per posar a prova els seus coneixements mitjançant l'adopció de .
Vostè pot ser sorprès per algunes de les respostes.
Més exercici Tests