La lÃnia de base
El ventall de formació és una eina excel · lent per a qualsevol que necessiti una mica d'orientació amb les seves rutines d'exercici, especialment d'entrenament de força.
La guia ben feta proporciona imatges i instruccions per a una varietat d'exercicis, incloent entrenament de la força, el treball abdominal i entrenament de la flexibilitat.
Seves petites dimensions, que sigui una bona opció per als viatgers.
Pros
- Una guia d'exercicis compacte que viatja bé i ofereix una gran informació
- Inclou més de 70 exercicis i tres entrenaments complets
- FÃ cil d'usar, durador i ben organitzat
Contres
- Els registres d'entrenament inclosos són petits i difÃcils d'utilitzar
Descripció
- El ventilador de Formació ™ ofereix directrius i instruccions per a una rutina d'exercicis completa
- Els exercicis s'organitzen d'acord al tipus d'equip necessari (cap, mÃnim i pesat)
- Fà cil d'usar, fà cil de portar i fà cil de suor en tot (és durador!)
Guia del viatger - El ventilador de Formació
El Fan ™ La formació ha les instruccions de butxaca resistent que es desplega per revelar més de 70 exercicis que vostè pot provar a casa, a la carretera o al gimnà s.
És prou petit per portar amb vostè i està molt ben organitzat i fà cil d'utilitzar.
La introducció proporciona informació bà sica sobre la configuració d'una rutina completa, seguit de tres entrenaments complets.
Després d'això, trobareu codi de colors dels aficionats amb exercicis per a cada grup muscular (pit, esquena, espatlles, braços, abdominals i estiraments).
Cada ventilador proporciona descripcions, imatges, i un moviment alternatiu per a cada exercici.
Vostè podrà gaudir de tot la part abdominal, que inclou els moviments realitzats en un exercici de pilota.
La part posterior de cada ventilador té un diari d'entrenament, un bonic detall, però un em va semblar una mica difÃcil d'usar, les pà gines són massa petits per una vella com jo.
En general, aquest és un company d'entrenament ideal per als principiants i fins i tot per a practicants avançats.
Els exercicis són sòlids, les descripcions i les imatges són a la dreta en els diners i la manera com es va organitzar la formació Fan ™ fa que sigui extremadament fà cil d'utilitzar.
A +!