Imprescindibles l'Estiu d'exercici

Una de les coses més importants que vostè pot fer quan es fa exercici a l'aire és protegir la seva pell, especialment la delicada pell de la teva cara. Utilitza un barret quan s'està caminant o corrent la protecció ofereix una bona i l'ombra, i aquest barret Balanç de malla de Nou és una de les meves favorites, ja que permet un munt de circulació d'aire pel que la seva cap es manté fresc i sec. També és una bona opció per als caps més petites, que ofereix protecció sense empassar el cap.

Aquest tap de llum, senzill d'execució és ideal per protegir-se de la sol durant les activitats a l'aire lliure. Està fet amb microfibra lleugera amb panells de malla per mantenir-te fresc i sec, i hi ha detalls reflectants en tot el barret de tota la manera d'estar visible en la foscor .

Sembla que mai hi ha una manera fàcil de portar aigua amb vostè quan vostè està cap a fora per a una caminada o cursa. Vostè ha de buscar fonts d'aigua o tenir una ampolla d'aigua, cosa que no és molt còmode. Una solució és aquest petit grup, Fanny ergonòmic. El dard és petit (que posseeix una petita ampolla d'aigua i inclou una butxaca per a les claus), i l'ampolla d'aigua es basa en una inclinació per a un fàcil accés. M'agrada aquest perquè no bota tant durant les activitats d'alt impacte com els altres que he provat, tot i que el porta té la baixa de l'esquena una mica suat. Vostè voldrà deure alguna cosa més pesat si estàs fora d'hores al mateix temps, però això funciona molt bé per als entrenaments més curts.

Vostè ja sap usar protector solar, però és difícil trobar un que no és greixosa i no es crema els ulls quan se sua. Després de provar una sèrie de filtres solars, el meu favorit és de Neutrogena Dry-Touch. No obstrueix els porus, no és greixosa i no pica els ulls quan se sua. Fins i tot el meu marit (que odia protecció solar) que li agrada. Poseu-ho en uns 20 minuts abans de sortir a la carretera per una màxima protecció. De fet, m'ho fan servir cada dia, si estic fora o no.

Shorts són perfectes per córrer a l'aire lliure i caminar, que li dóna el suport de córrer curts amb la llibertat i la adulació d'una faldilla. La Faldilla pantaló adidas Supernova és un dels meus favorits. Té una cintura amb cordó (que considero un deure per a un ajust i comoditat) i la tela és suau, lleuger i transpirable. Els curts no es pugen quan es mou, que pot ser un problema amb shorts de molts per aquí, i ve en una varietat de colors.

Els homes els encanta aquests curts brisa de funcionament per a les activitats de temps càlid. El meu marit té un parell i els ha portat per tot, des córrer per tallar la gespa. El teixit absorbeix la suor i et manté fresc durant les activitats de temps càlid. Còmode i lleuger, es tractarà del seu go-ment curts d'entrenament per a la temporada.

Aquest tanc simple i assequible és perfecta per córrer en climes càlids i un dels meus favorits, ja que proporciona un bon suport, és temps suficient perquè no pugen i no costa una fortuna. Igual que moltes tapes amb una funció de sosteniment, que pot ser un mal de aconseguir que fos després d'una caminada suada o córrer, però et manté fresc i sec, fins i tot en el dia més calorós.

Aquesta samarreta senzilla, polièster directa és un dels favorits s'executen samarretes del meu marit. No hi ha teles de fantasia o detalls whoopteedoo - és només una camisa bona i còmoda que porta bé durant els llargs dies d'activitat a l'aire lliure. L'inconvenient real només és que se sosté pudor una mica més que altres d'absorció de suor teixits. El que convé saber per rentar la roba-faedor de la casa.