louguitoun-gastronomie-landaise.com :

Exercicis per les espatlles

louguitoun-gastronomie-landaise.com

Actualitzat 16 setembre 2009

Malaltia de louguitoun-gastronomie-landaise.com Salut i el contingut d'Estat és revisat per la nostra

Delt posterior s'alça amb una banda de resistència
Exercicis per les espatlles Paige Waehner
És difícil per treballar la part posterior de l'espatlla, però delt darrere planteja oferir una gran manera de dirigir-se als deltoides posteriors. La banda de resistència ofereix una tensió constant durant tot l'exercici i, com ho estàs fent un braç al mateix temps, vostè pot concentrar-se en el múscul. També va a treballar els músculs de l'esquena superior (romboides i trampes) per un bo.