El millor exercici per a entrenament i aplicacions per l'iPhone i l'iPod

Preu: $ 9.99
Compatible amb: iPhone, iPod touch, IPADE. Requereix iOS 3.1 o posterior

Encara car, iPump bé val la pena el preu. Stand-out característiques:

• Exercicis de dibuix de milers d'exercicis únics i equips, inclosos, els pesos, Kettlebells, BOSU, el corró d'escuma, TRX i molt més.
• Cercar entrenaments per ubicació (hotel, casa, gimnàs, etc), l'objectiu (braços, abdominals, cardio, etc) o paraula clau.
• Una base de dades d'exercicis amb una varietat increïble. Els meus Favorits - d'empenta de cames per empènyer cap amunt amb una pilota de medicina i 180 oscil · lacions amb un pes.
• Vídeos de cada exercici.
• La possibilitat d'editar els entrenaments o crear el seu propi.

M'encanta que iPump ofereix una varietat tan increïble en els seus entrenaments i exercicis. També està disponible, iPump entrenador entrenaments per una tarifa addicional.

Preu: Gratuït (classes presencials són de pagament)
Compatible amb: IPADE

Aquesta aplicació funciona amb l'iPad, però val la pena esmentar perquè és una espècie d'impressionant. L'aplicació en si és gratuït i li dóna accés a centenars de streaming de vídeos d'exercicis que després es pot previsualitzar i comprar. PumpOne (que també va crear el Generador de fitness (vegeu més amunt)), va crear l'aplicació, pel que veurà una varietat de PumpOne entrenaments, així com vídeos dels instructors de renom com Kathy Smith, Friedrich Cathe i Goudeau Patrick. Les classes són en general $ 1,99-$ 3,99 per una passada de 30 dies o $ 9.99 i per comprar la classe oberta i inclouen tot, des dels entrenaments del Kettlebell, kickboxing, ioga pas, i molt més. Només funciona amb Wi-Fi o 3G, però no poden descarregar els entrenaments aviat.

Preu: 2,99 USD
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

Sóc un gran fan de Deekron el DJ fitness i Motion Traxx, un podcast gratuït que ofereix una gran selecció de caminar, córrer i entrenament físic ajustat a la música de ball en diferents BPM.

Per $ 2,99, aquesta aplicació li permet transmetre una gran varietat d'exercicis per al telèfon intel · ligent: en estat estacionari, els intervals, caminar, córrer o fins i tot campament d'entrenament entrenaments.

He tingut problemes amb l'aplicació d'estavellar, de vegades enmig d'un entrenament. Això pot ser degut a la meva connexió 3G és irregular al meu barri, així que això no pot ser un problema si vostè té una millor recepció.

Si vostè és un caminador o corredor i li agrada moure a un ritme determinat (o si vol ser capaç de treballar a un ritme més fort), aquesta aplicació és una necessitat.

Preu: Gratuït
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

A mi m'agrada M-tren, ja que és rar. El seu entrenament es basa en el que ells anomenen el seu sistema PASE - potència, agilitat, força i resistència. Quan vostè compra l'aplicació (és gratis per ara) que et donen un entrenament amb l'opció de comprar nous entrenaments per $ 99 cadascun. Es destaquen les característiques:

• Els entrenaments són inusuals, desafiant i divertit
• Els moviments són interessants i difícils: tirs de mules, els pectorals Plyo, alpinistes, burpees, salts de longitud i es posa a la gatzoneta metralladora
• Entrenaments inclouen vídeos, temporitzadors i les instruccions
• Pots seguir els entrenaments de pre-sèrie o crear el seu propi
• Podeu obtenir una llista de reproducció per anar amb el seu entrenament

En poques paraules: Polzes amunt per als entrenaments desafiant i únic M-Train.

Preu: 3,99 USD
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

Interval d'entrenaments són increïblement populars i eficaços, i són molt més fàcils de fer quan es té un programa a seguir. BeatBurn ofereix aquesta orientació, però d'una manera única. No només s'inclouen la música que els canvis per adaptar al seu ritme de carrera, però en realitat es pot canviar el ritme en qualsevol moment durant la sessió d'entrenament si les coses es mouen massa ràpid o lent. Hi ha un entrenador que ofereix ocasionals paraules d'ànim de motivació a través de l'entrenament i la pantalla mostra els intervals, així com la seva velocitat, les calories cremades i la inclinació (si es tria l'opció de roda d'esquirol).

També tenen Entrenador líptic BeatBurn i Magic Pro Tempo .

Preu: $ 1.99
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

Jo sóc exigent amb el meu smartphone exercicis de ioga - no vull fotos d'exercicis apareixent en una pantalla, sinó una cosa més semblant a un vídeo amb els senyals d'àudio, així com imatges dels exercicis. Aquesta aplicació proporciona una gran varietat de rutines de ioga per a tots els nivells i per a una varietat d'objectius - Equilibri, flexibilitat, força i consciència. Aquesta aplicació és perfecta si vols ràpid, fàcil-training a casa oa la carretera. No hi ha un munt de poses, però hi ha videos instructius i dels mateixos entrenaments mostrar imatges de cada possessió amb les instruccions d'àudio. No és exactament igual que després d'un vídeo, però és fàcil d'usar i, a 1,99 dòlars, a un preu raonable.

Preu: Gratuït
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

iMapMyFitness és una aplicació de seguiment que utilitza el GPS per seguir la seva entrenaments a l'aire lliure. Només ha d'iniciar l'aplicació i marca el seu camí, mentre que mostra temps, distància, ritme, velocitat, altitud i molt més. També pots veure les teves estadístiques en MapMyFitness.com i compartir-lo amb amics. Altres característiques fora suport inclouen:

• Seguiment en temps real i un mapa interactiu perquè puguis veure on has estat
• La capacitat de veure el seu historial d'entrenament en línia
• Introduir manualment la informació de l'exercici de cardio o d'un altre entrenament de força
• Tweet seus entrenaments als seus amics a Twitter
• Veu comentaris sobre coses com la distància, el ritme o la velocitat

La companyia també ofereix aplicacions per córrer, bicicleta ia peu.

Preu: Gratuït fins a finals de gener de 2011 (9,99 $ després)
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

Si vostè està en el seguiment del seu córrer, caminar o anar en bicicleta entrenaments, RunKeeper puc dir el lluny que es va anar, la rapidesa amb què anava i quant temps li va prendre per arribar-hi. Stand-out característiques:

• Capacitat de seguiment de la velocitat, el ritme i l'elevació
• Grava la teva ruta i veure-la al mapa
• Veure un historial d'entrenaments
• Veure els seus entrenaments en línia i compartir-les amb els amics
• Escoltar música durant els entrenaments i canviar de pista sense sortir de l'aplicació
• Introduïu un ritme de destinació i obtenir pistes sobre si està per davant / darrere d'aquest ritme

Ara, jo vaig començar amb la versió gratuïta, que ja no està disponible, però la versió Pro definitivament ofereix més pels seus diners.

Preu: Gratuït
Compatible amb: iPhone, iPod touch, iPad

Aquesta aplicació es proporciona programes de capacitació per a una milla, 5k, 10k, una mitja marató o una marató complet. Trieu el programa que desitgi i obtenir un calendari d'entrenaments amb les instruccions d'entrenament que es van expressar sobre la seva pròpia música. Hi ha una versió de prova gratuïta que li dóna una sessió d'entrenament per a cada un dels programes disponibles, però vostè haurà de pagar pels programes complets, que costen entre 1,99 $ a 5,99 $. Després d'una breu prova, em vaig trobar amb els entrenaments van ser ben dissenyats per ajudar que poc a poc augmentar la resistència durant un període de setmanes. L'entrenament era molt agradable, que li diu quan accelerar i frenar, encara que jo el trobava difícil d'escoltar l'entrenador per sobre de la meva pròpia música - de nou, tinc una mica de música boja.