CaracterÃstiques
Preu: Pla Lite Gratuït / Pro: $ 5,99 per mes / Pro Pla: $ 9.99 per mes / Pla Elite: $ 24,99 al mes
CaracterÃstiques:
- Un registre dels aliments i la nutrició de base de dades que inclou milers d'aliments
- Una anà lisi de la dieta que mostra un desglossament dels hidrats de carboni, greixos i proteïnes
- La capacitat d'establir objectius i realitzar un seguiment de pèrdua de pes
- Programes gratuïts de formació mitjançant molts tipus de metes de condicionament fÃsic
- Una base de dades de recerca amb l'exercici de la capacitat d'agregar els seus propis exercicis
- Socis de rendició de comptes per mantenir la motivació
- Reptes opcionals li donen noves metes per conquistar
- Els informes de progrés es pot veure en lÃnia o descarregar
- Un calendari que mostra el seu programa d'exercicis per al mes
La versió Pro inclou més caracterÃstiques avançades, incloent l'exercici i el seguiment de la nutrició, plans d'entrenament professionals, avançades caracterÃstiques de l'iPhone, plans de menjars i molt més.
Els Fonaments
Nutrició - Un dels aspectes més tediosos de seguiment en lÃnia entra en els seus à pats diaris. DailyBurn fa que sigui fà cil, ja que permet afegir cada aliment des de la pà gina de cerca. És agradable no haver d'anar i venir entre el registre i la base de dades. La base de dades també inclou més aliments del que normalment es veuen en llocs web de seguiment. Vas a haver de pagar per la versió Pro per veure a una anà lisi de la dieta completa, però et dóna un desglossament de les calories, carbohidrats, proteïnes i greixos, i mostra com s'estan fent en les seves metes de nutrició per al dia.
Entrenaments - DailyBurn és una mica diferent d'altres llocs que he revisat en el que et donen una varietat de plans de formació per a triar, depenent dels seus objectius. Això és genial si vols un entrenament estructurat per seguir i hi ha una gran varietat d'exercicis cardiovasculars lliure i els plans de la resistència que ofereix. No obstant això, si vostè és un esportista avançat, no hi ha plans de formació gratuïts (cal pagar per la versió Pro) i no hi ha manera d'optar per un pla de formació si prefereix seguir la seva pròpia. Podeu introduir els seus propis entrenaments en qualsevol moment, però jo lluitava amb la qüestió de si s'ha de registrar una sessió d'exercicis que no fer per evitar la sensació d'un fracàs o simplement la ignoren. M'agradaria veure una major flexibilitat en aquesta secció en lloc de ser forçats a escollir un pla de formació.
Extres - Altres caracterÃstiques inclouen desafiaments, que es pot trobar o establir per si mateix (per exemple, perdre 10 lliures, 100 milles a peu, etc), una secció de la motivació, on pots convidar els teus amics o buscar companys d'entrenament i una secció de fòrum en el qual poden participar en els debats.
Pros i contres
Pros
- InterfÃcie polit, net - M'encanta l'aspecte del lloc i el fet que les pà gines no estan plenes de masses enllaços, anuncis o informació.
- Fà cil d'usar - L'addició dels aliments per al registre de la nutrició és molt senzilla i, amb uns pocs clics, vostè pot fà cilment registrar els seus entrenaments o afegir els seus propis exercicis.
- Reptes i Motivació - M'agraden les caracterÃstiques addicionals de subscripció als reptes i competir amb altres membres de DailyBurn, i també és bo ser capaç de trobar altres usuaris per ajudar a motivar-lo.
Contres
El meu únic problema real amb DailyBurn és la secció d'entrenament. És bo tenir plans de formació assignat, però m'encantaria tenir la capacitat de saltar, o bé que pas, tenir més programes gratuïts disponibles per als esportistes de nivell avançat o de crear el meu propi pla de formació.
En general, DailyBurn és una gran opció per al seguiment de fitness i la dieta, mentre que la recerca de la motivació addicional dels desafiaments i la comunitat. DailyBurn fa que el procés d'introducció dels aliments i fà cil d'entrenaments, perquè passi menys temps de seguiment del seu estat fÃsic i més temps treballant realment a terme. Per a les persones que desitgen seguir els seus entrenaments i dietes encara més, els paquets de Pro ofereixen una gran varietat d'opcions per satisfer l'esportista més orientat als detalls.