Tinc un repte per a vostè: portar totes les raons per les que volen baixar de pes que tenen alguna cosa a veure amb com es miri. Ara, mira el que queda ... hi ha altres raons que vostè necessita per a perdre pes? ¿Està en risc de condicions mèdiques com ara diabetis o malalties del cor? És la seva en un rang saludable? ¿Està dins del seu rang de pes ideal ? Si vostè està en risc, la pèrdua de pes pot ser important per mantenir-se saludable. Però, si estàs molt a prop del seu objectiu i sembla que no pot desfer d'aquestes últimes lliures, pregunta't si realment necessites perdre. Seria possible ser feliç en el seu pes actual?
Utilitza aquests recursos per aprendre a acceptar el seu cos i apreciar tot ho fa per vostè cada dia: