Quant pes perdre
30 lliures
El que em va motivar per baixar de pes
Va ser un any després que vaig tenir el meu fill tercer i la gent estava preguntant si jo estava esperant a la meva cambra. Estranys es preguntaven quan era degut, i jo ni tan sols estava embarassada!
Jo només sóc 5'2 "de manera que el pes extra realment mostra, i era tot al voltant del meu estómac.
TambĂ© vaig sentir que ser un "vell" Mare als 40, feia molt difĂcil per a mi perdre el pes.
Com he perdut pes
Em vaig unir a un gimnà s, però només ho va fer la cinta i algunes peses. He perdut una mica de pes, però no prou per reflectir els meus esforços. Jo vaig estar en aquest gimnàs en particular durant un any i que havia perdut només 10 lliures.
Després em vaig canviar a un altre gimnà s, on els instructors d'exercicis en grup eren molt més amable i em va ajudar a tractar noves classes. La classe que em va ajudar a perdre més pes va ser el tret de Turbo i em vaig unir a Beachbody i va seguir els seus plans de menjars. He perdut les 20 lliures restants molt més fà cilment amb Beachbody.