Com Connie perdut 32 lliures

Quant pes perdre

He perdut 32 lliures i comptant. També vaig perdre 3 talles fins ara!

El que em va motivar per baixar de pes

Era un nombre de factors. La salut va ser una de les raons - Sóc diabètic i el meu nivell d'hemoglobina A1c va ser disparant, fins i tot amb medicació. El meu metge em va indicar que hauria d'anar a la insulina si no fer un canvi.

La família era una altra raó. Jo havia arribat a ser tan gran que a penes podia cabre en un seient de l'avió. Això feia difícil viatjar a visitar la família i m'impedia veure'ls tan sovint com jo volia perquè em feia vergonya. Finalment, el meu gos és una raça de llarga vida i jo estava començant a preguntar-me si no seria del voltant d'ella mentre ella va viure. Ella està molt apegat a mi, així que em preocupava que ella havia duel a si mateixa a la mort.

Com he perdut pes

En el passat havia intentat altres plans i han fracassat. Jo tenia un munt d'amics i familiars que es troben l'èxit amb Travis Martín Thrive Pèrdua de pes (http://thriveweightloss.com/), així que vaig decidir donar-li una oportunitat. Anuncien que el seu programa "no és una dieta, és un estil de vida". Jo sabia que tenia un estil de vida per superar els efectes de la diabetis, el colesterol alt i pressió arterial alta. El pla és equilibrat i fàcil. Em sento millor que he tingut en anys. Fins ara he sortit un medicament i les dosis s'havia reduït en dos. M'encanta que m'he perdut polzades! Jo sé que si segueixo el programa, seguiré veient millores en la salut i perden més lliures i polzades. Encara tinc més pes que perdre, però estic segur que puc fer-ho!

Consells i trucs

• Tria un pla i aferrar-se a ell. Hi ha un munt de programes per aquí que la feina, però vostè ha de seguir!
• Seleccioneu un pla que sigui equilibrat i li permet "fer trampa" de tant en tant.
• Trobi un company de la dieta o el sistema de suport. Thrive té una pàgina de Facebook que ha estat molt important per a mi.