Des del article: L'exercici amb un pressupost
Si fer exercici a casa, del que has trobat algunes peces favorites dels equips no es pot viure sense ell.
La creació d'un gimnàs a casa pot ser confús i no vol perdre els seus diners.
Ajuda a terme per altres exercicis que ens diu sobre les seves peces favorites d'equip casolà del gim.
Què hi ha al teu gimnàs a casa?
on he treballat abans
- Que utilitzo per fer exercici en els centres comunitaris d'entrenament a la meva zona on jo visc, a continuació, a partir d'aquà he treballat a terme en algun centre social, com la YMCA, a partir d'aquà em vaig convertir en un membre en Goodlife gimnàs no he fet un esforç per seguir treballant Sortida al gimnàs Extreme a partir d'aquà em vaig a Glamour gimnàs nenes
- -Guest gitoya
equip d'exercici
- M'encanta la meva gimnàs total. Vostè pot obtenir entrenament cardiovascular i entrenament de força. Les campanes de Kettle són genials.
- -Convidat Sue
Home Favorits aparells de gimnà stica.
- Assistència sanità ria d'alta tecnologia magnètica del sistema, perquè això et dóna l'aptitud de tot el cos.
- -Guest Jerald Pereira
Equip d'exercici favorit
- La meva peça preferida d'equip d'exercici és la meva bola de Bender.
- -Guest JOANLOY
Rehabilitació
- En definitiva, l'exercici de pilota i diversos jocs de peses. Tenint en compte, jo només tenia un stent microquirúrgicamente inserit en el meu cor, aquestes simples peces d'equips, a més de la "mare naturalesa" seran els meus aliats per tornar als nivells de força i condició fÃsica abans de la malaltia. No importa el teu nivell de condició fÃsica, si us plau no t'oblidis de visites regulars al metge per a exà mens fÃsics i revisions ... Hi ha un bloqueig, i van ser capaços de tornar a obrir l'artèria. Si s'ignora un atac de cor s'hauria produït. Simple és millor ... és per això que m'encanta la bola suïssa i peses. Intenta caminar després de la part superior del cos la cirurgia i es donarà compte de l'important que és bà sic! Ciao ...
- -Guest Jai Warren
Home Favorits exercir-la per Equips
- Bowflex handsdown! Vaig començar a entrenar la resistència en la meva adolescència (cables, pesos, etc) Crec que he intentat tot. Em vaig convertir en un gran fan de Bob Hoffman Barres de Nova York. Jo vaig demanar el VHS informació de Bowflex, va acabar comprant el model XTL i més tard va afegir el paquet de proa addicional que permet una resistència addicional. Em va semblar que podia fer tot l'entrenament que havia de fer en menys temps i menor esforç (sense plaques a canvi). Com amb qualsevol entrenament de la resistència em va semblar bo per mantenir un registre dels meus exercicis (repeticions i resistència). També amb enganys Bowflex no és una opció evitant tensions i dolors. Estimo al meu Bowflex i el recomano encaridament. Art
- -Artflock
MaryBirnbaum
- El meu equip de gimnà s preferit? La meva estoreta de ioga. He tingut les mà quines de rem, centrÃfugues i pesos lliures, però la catifa és l'etern favorit. El ioga és el meu entrenament de l'aptitud fundació.
- -Guest MaryBirnbaum
Pesos nòrdics pista el · lÃptica i gratis
- M'agrada molt fer servir la meva el · lÃptica quan fa fred fora ... o quan sóc massa mandrós per anar al gimnà s. Les meves peses vénen en un proper segon lloc.
- -Lisa_and_Tony_Sierra
equip favorit a casa
- Puc utilitzar la caminadora amb inclinació / declinació i també utilitzo la meva mascota. El meu gos Rocky camina amb mi cada dia durant 30 minuts a un ritme rà pid, i després tornem a casa, llavors ens turnamos a la cinta, Rocky 10 minuts i faig altres 30 minuts. També utilitzo 3 lliures peses i una pilota d'exercicis.
- -Guest Alexandria
Faci exercici a la llar
- M'encanta la meva cèrcol de hula i Wii Fit. Mai havia estat tan tonificada i esvelta!
- -Guest jacquila
M'encanta tot el meu equip de gimnà s!
- Sóc molt afortunat de que tinc l'equip i l'espai per un gimnà s a casa. És realment molt difÃcil per a mi tenir una peça d'equip perquè faig ús de tots ells per igual. No obstant això, a mi m'agrada que em tenen miralls. Ells m'ajuden a assegurar-se que la meva forma és correcta en aixecar pesos, que és molt important. I puc veure el múscul que estic treballant, que m'ajuda a concentrar-me més en aquest múscul. Suposo que si he hagut d'optar per mantenir només una peça d'equip, que seria la caixa multifunció que compta amb diversos arxius adjunts a aquest. Puc treballar cada grup muscular amb ell. Jo sempre vaig poder tenir a les meves cardio a l'aire lliure!
- -Guest janlovesgym
Home Favorits Equips d'Exercicis
- Prà cticament tinc un gimnà s a casa completa - bicicleta reclinada, el · lÃptica, pilates, BOSU, bola d'equilibri, els pesos Bowflex o bench ... however jo et diré la sorprenent veritat sobre la meva peça favorita dels equips. És la meva Wii. Tinc The Biggest Loser "joc", EA Sports Active, Wii Fit i Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010. Déjame que t'expliqui - et donen un entrenament! És com tenir un entrenador personal a casa seva. Cada un té un calendari de fitness amb les activitats programades per a un òptim entrenament per als diversos grups musculars. Ells seguiment del seu progrés i mantenir honest amb el fet que hagi completat els seus compromisos per a cada dia. Vostè fixa les seves metes per a un perÃode de temps determinat i els programes es fixen perquè en conseqüència. Crec que la Wii és la millor cosa que passi al gimnà s a casa. No puc recomanar prou!
- -Fionashannahan
Favoriet Home Fitness Equipment
- El millor equip és bona sabatilles d'esport. Posi el 'em i caminar amb Leslie Sansone. Tots els DVD o FEL són bones i espero poder "caminar" amb ella cada dia. Vaig perdre 10 lliures en tres mesos caminant cada dia en la meva sala d'estar.
- -FREE2BME09
No necessita molt equip
- Tinc unes quantes sèries de peses, un exercici de pilota, un pas i una gran biblioteca de vÃdeos d'exercicis. Això és tot el que necessito per aconseguir un gran entrenament, però m'encantaria tenir més equip només per evitar l'avorriment. Un BOSU, una cinta de córrer i un conjunt barra estan tots en la meva llista de desitjos. Crec que és més difÃcil fer exercici a casa de vegades - al gimnà s, no hi ha res més a fer, excepte l'exercici. A casa, vostè pot trobar tot tipus de coses que el distreguin d'exercici. Això ajuda a seguir un horari cada dia.
- -Inici Ejercitador